四川十大爬山必去排名.docxVIP

一、入门级徒步观光级（适合大众游客）

这些地方设施相对完善，无需专业装备，适合绝大多数游客体验“爬山”的乐趣。

1.青城山

位置：都江堰市

看点：“青城天下幽”，中国道教发源地。满山翠绿，古木参天，道观亭阁隐匿于自然山水之间。

体验：前山以道教文化为主，后山以自然风光为主。徒步路线清晰，坡度平缓，是感受“幽静”的绝佳之地。

排名理由：“问道青城山”，文化与自然结合的典范，离成都近，交通便利，无可争议的入门首选。

2.峨眉山

位置：峨眉山市

看点：中国“四大佛教名山”之一，普贤菩萨道场。以秀丽的自然风光和厚重的佛教文化闻名。

体验：从报国寺徒步至金顶，全程约需1-2天，沿途有众多寺院、猴群（需注意安全）、溪流和森林。金顶的日出、云海和十方普贤金像无比震撼。

排名理由：“峨眉天下秀”，佛教圣山的朝拜之旅，徒步路线经典且成熟，风景层次极其丰富。

3.乐山大佛

位置：乐山市

看点：世界上最高的古代石刻弥勒佛坐像。

体验：爬山更多是“攀”佛。沿着大佛旁的九曲栈道下行，再爬上另一侧，可以从不同角度近距离瞻仰大佛的宏伟。景区内还有乌龙寺等景点可一并游览。

排名理由：世界文化遗产，与其说是爬山，不如说是一次震撼的人文历史体验。

4.窦圌山

位置：江油市

看点：以奇、险、幽著称。山峰矗立，铁索飞渡是其一绝。

体验：登山路途轻松，山顶视野开阔，可以观看惊险的铁索表演，感受“圌岭飞渡”的惊心动魄。

排名理由：李白故里的奇险之山，集自然景观与特色表演于一身，趣味性强。

5.四姑娘山-双桥沟/长坪沟

位置：阿坝州小金县

看点：“东方阿尔卑斯”，四座雪山一字排开，雄伟壮丽。

体验：双桥沟可乘观光车游览，轻松欣赏雪山海子；长坪沟是经典的徒步路线，从喇嘛寺到木骡子，全程栈道和土路，直面幺妹峰，风景绝美。

排名理由：近距离欣赏极高山的最佳“观光”选择，适合想体验高原徒步但难度不高的游客。

二、进阶级徒步挑战级（需要良好体能和高原经验）

这些地方海拔较高，徒步路线长，对体能是较大的考验，需要一定的准备。

6.四姑娘山-海子沟（徒步/大峰/二峰）

位置：阿坝州小金县

看点：高山草甸、星罗棋布的海子、以及攀登四姑娘山大峰和二峰的入口。

体验：海子沟是真正的“爬山”，全程上坡，没有代步工具，是前往大峰、二峰大本营的必经之路。即使是纯观光，走到朝山坪或斋戒坪也已足够震撼。

排名理由：“人生第一座雪山”的起点，是从观光客走向登山者的过渡地带，意义非凡。

7.稻城亚丁

位置：甘孜州稻城县

看点：“水蓝色星球上的最后一片净土”。三座神山（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉）和三个圣湖（牛奶海、五色海、珍珠海）是核心景观。

体验：在海拔4000米以上进行长距离徒步，从洛绒牛场出发，前往牛奶海和五色海，是对意志和体能的终极考验。风景极致，但过程艰辛。

排名理由：顶级风光与高海拔徒步的结合，身体在地狱，眼睛在天堂的完美诠释。

8.九顶山

位置：阿坝州茂县

看点：夏季的高山花园、杜鹃花海、黑龙池等高山海子。

体验：需要重装或请背夫骑马，在山顶露营。徒步坡度陡，路况原始，但回报是无敌的高原花海和云海星空。

排名理由：四川著名的户外徒步露营圣地，摄影爱好者的天堂。

9.贡嘎山域-子梅垭口/冷嘎措

位置：甘孜州康定市/泸定县

看点：“蜀山之王”贡嘎山的最佳观景平台。

体验：前往冷嘎措需要徒步或骑马约3-4小时，在海拔4500米的湖边露营，等待贡嘎雪山倒影和日照金山的奇观。子梅垭口则可乘车直达，直面贡嘎的压迫感。

排名理由：为了一睹“蜀山之王”最壮丽的容颜，所有的辛苦都是值得的。

10.牛背山/王岗坪

位置：雅安市荥经县/石棉县

看点：亚洲最大的360度观景平台，以云海、云瀑、日照金山、星空佛光闻名。

体验：牛背山现已开发，可乘坐景交车和缆车上山，大大降低了难度。王岗坪是观赏贡嘎的又一新兴平台。它们更多是“到达”而非“爬”，但因其观景地位超然，故列入榜单。

排名理由：顶级风光的最佳“观景台”，用相对轻松的方式收获最极致的雪山云海盛宴。

总结与排名

名称

核心体验

难度系数

适合人群

1.青城山

道教文化，清幽徒步

★☆☆☆☆

所有人，文化爱好者

2.峨眉山

佛教文化，经典长途徒步

★★☆☆☆

体力尚可的游客，佛教信徒

3.四姑娘山（长坪沟）

高原徒步，雪山风光

★★☆☆☆

初次体验高原徒步者

4.牛背山/王岗坪

顶级观景平台，云海雪山

★★☆☆☆

摄影爱好者，追求轻松看美景的人

5.乐山大佛

人文历史，近距离瞻仰

★☆☆☆☆

所有人，历史爱好者

6.稻城亚丁

高海拔挑战，绝美风光

★★★★☆

体能好，有高原经验者

7.四姑娘山（海子沟）

高山草甸，初级登山起点

★★★☆☆

徒步爱好者，准登山者

8.贡嘎山域（冷嘎措）

艰苦徒步，朝拜蜀