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大学礼仪部仪容仪表规范
演讲人：
日期:
01
基础仪容要求
02
着装规范
03
发型与配饰
04
仪态管理要点
05
场合区分原则
06
检查与维护
目录
CATALOGUE
基础仪容要求
01
PART
面部清洁与淡妆标准
日常清洁与护肤
每日需使用温和洁面产品彻底清洁面部，避免油脂堆积或毛孔堵塞，定期去角质并做好保湿工作，保持肌肤健康状态。
淡妆基本原则
妆容以自然、得体为主，底妆需轻薄均匀，眼妆避免夸张色系，唇色选择贴近自然的裸粉或豆沙色，整体体现端庄大方的形象。
细节修饰要求
眉毛应修剪整齐并适当填补空缺，腮红需轻扫提气色，避免高光或修容过度使用，确保妆容不显浮夸。
口腔卫生与口气管理
每日至少刷牙两次，配合牙线清理牙缝残留物，饭后及时漱口，避免食物残渣滋生细菌导致口腔问题。
基础清洁流程
定期使用漱口水杀菌，随身携带无糖薄荷糖或口腔喷雾以应对临时需求，避免食用大蒜、洋葱等气味强烈的食物。
口气清新措施
每半年进行一次牙科检查，及时处理龋齿或牙周疾病，必要时可进行专业洁牙以维持口腔健康。
定期检查与护理
01
02
03
手部护理与指甲规范
01.
日常手部保养
每日涂抹护手霜防止干燥皲裂，尤其注意指缘和关节处的滋润，避免出现倒刺或死皮影响美观。
02.
指甲修剪标准
指甲长度不超过指尖2毫米，边缘需打磨圆滑，禁止涂抹艳丽或带有闪片的指甲油，保持干净整洁的裸色或透明色。
03.
卫生与细节处理
定期清理指甲缝污垢，避免留长指甲或做夸张美甲设计，手部皮肤无明显伤痕或蜕皮现象。
着装规范
02
PART
正装着装标准细则
西装外套与裤装/裙装统一
选择深色系（如藏青、黑色）的成套西装，确保剪裁合体，无明显褶皱；裙装长度应及膝，裤装需保持笔挺无卷边。
衬衫与领带/丝巾搭配
衬衫以纯色（白、浅蓝）为主，领带需与西装色系协调，丝巾应选择简约花纹，避免夸张图案；衬衫下摆必须扎入下装内。
鞋袜规范
男士穿黑色系带皮鞋并搭配深色袜子，女士穿中跟（3-5cm）纯色皮鞋，袜色需与鞋或下装相近，避免透明或花纹款。
日常执勤着装要求
制服整洁度管理
每日执勤前需检查制服是否干净无污渍，纽扣、拉链等配件完整无缺损；若发现破损需立即更换或修补。
季节性着装调整
夏季可着短袖衬衫配制服徽章，冬季需在外套内搭配统一制式毛衣或马甲，禁止混搭私服。
标识佩戴规范
胸牌、部门徽章应佩戴于左胸口袋上方1cm处，肩章需固定平整，不得歪斜或遗漏。
配饰选择与搭配原则
首饰限制
仅允许佩戴简约款耳钉（直径≤5mm）、素圈戒指（无镶嵌）及细链项链（长度≥40cm），禁止佩戴手链、脚链等醒目饰品。
发型与配饰
03
PART
定期清洗头发，避免出现头皮屑或异味，确保头发清爽蓬松，体现个人卫生素养。
保持头发清洁无油腻
男性需保持鬓角、后颈发际线清晰利落；女性长发应梳理通顺，避免毛躁分叉，短发需定期修剪维持造型。
发型修剪整齐
刘海长度不宜过眉，侧发不遮耳，确保仪容清爽大方，便于人际交流与活动参与。
避免遮挡面部
发型整洁度标准
发色与发饰限制
自然发色优先
禁止染夸张颜色（如亮粉、荧光绿等），建议保持黑色、深棕等接近自然的发色，体现庄重感。
发饰简约得体
女性可使用纯色发圈、小黑夹等基础配饰，避免佩戴闪钻、夸张蝴蝶结等装饰品；男性原则上不佩戴发饰。
特殊场合要求
正式活动时需将长发盘起或扎成低马尾，不得使用卡通图案或艳丽色彩的发绳。
首饰佩戴注意事项
数量与尺寸限制
每只手部仅允许佩戴一枚戒指，项链长度不超过锁骨，耳钉直径不超过1厘米，避免累赘感。
材质与设计规范
优先选择银、铂金等素色金属，禁止佩戴仿制奢侈品或带有宗教、暴力符号的饰品。
安全性要求
运动或集体活动时需摘除耳环、手链等易钩挂物品，防止意外拉扯造成伤害。
仪态管理要点
04
PART
站姿坐姿基本规范
标准站姿要求
保持身体直立，双脚并拢或与肩同宽，双肩自然下沉，收腹挺胸，头部平视前方，双手自然下垂或交叠置于腹前，体现端庄稳重的气质。
正式场合坐姿规范
入座时轻缓无声，坐满椅面三分之二，双腿并拢或斜放，背部挺直不靠椅背，双手自然搭于膝上或桌面，避免抖腿、跷二郎腿等不雅动作。
动态姿势转换要点
站坐转换时保持动作连贯优雅，起身时借助腿部力量而非手撑扶手，离座时将椅子轻推归位，体现对场合的尊重。
行走姿态控制要素
行走时步幅适中，步频稳定，脚尖朝前避免内外八字，双臂自然摆动幅度不超过30度，保持上身平稳不晃动。
步态节奏控制
狭窄通道应侧身缓行，上下楼梯靠右行走并扶栏杆，遇到尊者主动让行，多人同行时保持纵向队形不并排阻塞通道。
特殊场景行走规范
携带文件资料时应使用文件夹规范收纳，端持茶杯等物品时保持手腕稳定，重要物品需双手捧持体现重视程度。
持物行走注意事项
01
02
03
手势礼仪标准动作
指引
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