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社区健康知识试题及权威答案

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.正常成年人的腋下体温范围是（）

A.35.5℃-36.5℃

B.36℃-37℃

C.36.5℃-37.5℃

D.37℃-37.5℃

答案：B

2.以下哪种食物富含维生素C（）

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.西瓜

答案：C

3.每天适量的运动有助于身体健康，一般建议成年人每周至少运动（）

A.1小时

B.2小时

C.3小时

D.5小时

答案：C

4.预防感冒的有效方法之一是（）

A.多吃辛辣食物

B.勤洗手

C.少喝水

D.熬夜

答案：B

5.成年人正常的血压范围是收缩压（）mmHg和舒张压（）mmHg。

A.90-139/60-89

B.80-120/50-70

C.100-140/70-90

D.110-150/80-100

答案：A

6.以下哪种行为不利于保护眼睛（）

A.避免长时间盯着电子屏幕

B.经常做眼保健操

C.在光线昏暗处看书

D.多吃富含维生素A的食物

答案：C

7.人体最主要的供能物质是（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素

答案：C

8.当遇到有人触电时，首先应该（）

A.用手去拉触电者

B.立即切断电源

C.拨打120

D.找木棍挑开电线

答案：B

9.以下哪种疾病属于传染病（）

A.高血压

B.糖尿病

C.流感

D.心脏病

答案：C

10.成年人每天应摄入的食盐量一般不超过（）克。

A.3

B.5

C.8

D.10

答案：B

11.保持心理健康的重要方法不包括（）

A.学会倾诉

B.经常发脾气

C.参加社交活动

D.培养兴趣爱好

答案：B

12.以下哪种水果适合糖尿病患者适量食用（）

A.葡萄

B.香蕉

C.苹果

D.荔枝

答案：C

13.预防骨质疏松，应多摄入富含（）的食物。

A.钙

B.铁

C.锌

D.镁

答案：A

14.测量体温最常用的部位是（）

A.口腔

B.腋下

C.直肠

D.手心

答案：B

15.以下哪种情况可能导致中暑（）

A.在高温环境下长时间活动

B.穿着透气的衣物

C.及时补充水分

D.避免阳光直射

答案：A

16.以下哪种食物有助于预防心血管疾病（）

A.油炸食品

B.动物内脏

C.燕麦

D.糖果

答案：C

17.儿童接种疫苗可以预防多种疾病，一般在出生后（）个月开始接种乙肝疫苗。

A.1

B.2

C.3

D.4

答案：A

18.以下哪种急救方法适用于心跳骤停（）

A.人工呼吸

B.掐人中

C.热敷

D.按摩

答案：A

19.长期吸烟对人体哪个器官危害最大（）

A.心脏

B.肝脏

C.肺

D.肾脏

答案：C

20.以下哪种生活习惯有助于预防肠道疾病（）

A.饭前便后洗手

B.吃生冷食物

C.喝生水

D.不注意个人卫生

答案：A

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.健康生活方式包括（）

A.合理饮食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.心理平衡

答案：ABCD

2.常见的呼吸道传染病有（）

A.流感

B.麻疹

C.水痘

D.肺结核

答案：ABCD

3.以下属于有氧运动的是（）

A.跑步

B.游泳

C.骑自行车

D.跳绳

答案：ABCD

4.富含膳食纤维的食物有（）

A.蔬菜

B.水果

C.全谷类食物

D.豆类

答案：ABCD

5.预防高血压的措施包括（）

A.减少钠盐摄入

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.保持心理平衡

答案：ABCD

6.以下哪些是正确的用眼习惯（）

A.保持正确的读写姿势

B.控制用眼时间

C.多进行户外活动

D.定期检查视力

答案：ABCD

7.人体必需的营养素包括（）

A.蛋白质

B.脂肪

C.碳水化合物

D.维生素、矿物质

答案：ABCD

8.以下哪些情况需要进行紧急就医（）

A.呼吸困难

B.大量出血

C.剧烈胸痛

D.意识不清

答案：ABCD

9.预防传染病的措施有（）

A.控制传染源

B.切断传播途径

C.保护易感人群

D.加强锻炼

答案：ABC

10.以下哪些食物有助于提高免疫力（）

A.香菇

B.木耳

C.绿茶

D.酸奶

答案：ABCD

三、判断题（每题1分，共10分）

1.感冒时只要多喝水就能很快痊愈，不需要吃药。（）

答案：×

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