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高中生课余体育锻炼与心理健康状况的关联性研究论文

摘要：本文旨在探讨高中生课余体育锻炼与心理健康状况之间的关联性。通过分析高中生的实际生活状况，阐述课余体育锻炼对心理健康的重要作用，以期为提高高中生心理健康水平提供理论依据和实践指导。

关键词：高中生；课余体育锻炼；心理健康；关联性

一、引言与背景

（一）1.高中生的课余生活状况

在我国，高中阶段是学生成长的关键时期。面对高考的压力，高中生往往将大量时间投入到学习中，导致课余生活相对单调。据调查，许多高中生的课余时间主要用于做作业、复习功课，而忽视了体育锻炼。这种状况不仅影响了学生的身体素质，还可能对心理健康产生不良影响。因此，关注高中生的课余