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2025年国家开放大学《运动训练基础》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动训练的基本原则不包括（）

A.周期性原则

B.全面性原则

C.因材施教原则

D.随意性原则

答案：D

解析：运动训练的基本原则包括周期性原则、全面性原则、循序渐进原则、系统训练原则、个别化原则和因材施教原则等。随意性原则不属于运动训练的基本原则，它违背了科学训练的要求。

2.运动训练计划的中心环节是（）

A.练习手段的选择

B.训练负荷的安排

C.训练目标的制定

D.训练方法的运用

答案：B

解析：训练负荷的安排是运动训练计划的中心环节，它决定了运动员身体负荷的大小、强度和持续时间，直接关系到训练效果和运动员的健康。

3.运动训练过程中，运动员的生理负荷和心理负荷的关系是（）

A.生理负荷大，心理负荷小

B.生理负荷小，心理负荷大

C.生理负荷和心理负荷成正比

D.生理负荷和心理负荷没有关系

答案：C

解析：运动训练过程中，运动员的生理负荷和心理负荷是相互影响的，通常情况下两者成正比关系。生理负荷越大，运动员的心理压力也越大；反之，心理负荷越大，也会影响运动员的生理机能表现。

4.运动训练中，下列哪项不属于训练监控的内容（）

A.运动员的训练反应

B.运动员的训练结果

C.运动员的训练强度

D.运动员的饮食安排

答案：D

解析：训练监控的内容主要包括运动员的训练反应、训练结果和训练强度等，以评估训练效果和调整训练计划。运动员的饮食安排虽然重要，但通常属于运动营养学范畴，而不是训练监控的主要内容。

5.运动训练中，下列哪项是制定训练目标的基本依据（）

A.运动员的个人意愿

B.教练员的经验

C.运动员的竞技水平

D.运动队的经费预算

答案：C

解析：制定训练目标的基本依据是运动员的竞技水平，包括其当前的技术能力、体能水平、心理素质等，以便制定出符合运动员实际水平的训练目标。

6.运动训练中，下列哪项是准备期的主要任务（）

A.提高运动员的专项能力

B.发展运动员的体能基础

C.恢复运动员的竞技状态

D.提高运动员的心理稳定性

答案：B

解析：准备期是运动训练周期中的一个重要阶段，其主要任务是发展运动员的体能基础，为进入竞赛期做好准备。

7.运动训练中，下列哪项是竞赛期的主要任务（）

A.提高运动员的专项能力

B.发展运动员的体能基础

C.恢复运动员的竞技状态

D.提高运动员的心理稳定性

答案：A

解析：竞赛期是运动训练周期中的一个重要阶段，其主要任务是提高运动员的专项能力，以在比赛中取得好成绩。

8.运动训练中，下列哪项是恢复期的主要任务（）

A.提高运动员的专项能力

B.发展运动员的体能基础

C.恢复运动员的竞技状态

D.提高运动员的心理稳定性

答案：C

解析：恢复期是运动训练周期中的一个重要阶段，其主要任务是恢复运动员的竞技状态，为下一阶段的训练做好准备。

9.运动训练中，下列哪项是体能训练的基本要素（）

A.力量、速度、耐力

B.技术、战术、心理

C.柔韧、协调、平衡

D.模仿、重复、变换

答案：A

解析：体能训练的基本要素包括力量、速度、耐力等基本身体素质，这些是运动员进行专项训练的基础。

10.运动训练中，下列哪项是技术训练的主要目的（）

A.提高运动员的体能水平

B.完善运动员的技术动作

C.增强运动员的战术意识

D.提高运动员的心理稳定性

答案：B

解析：技术训练的主要目的是完善运动员的技术动作，使运动员能够掌握正确的技术动作，并在比赛中发挥出最佳水平。

11.运动训练的基本目标不包括（）

A.提高运动员的竞技能力

B.增强运动员的身体素质

C.培养运动员的运动技能

D.制定运动训练计划

答案：D

解析：运动训练的基本目标是提高运动员的竞技能力，这包括增强运动员的身体素质、培养运动员的运动技能等。制定运动训练计划是教练员进行训练工作时的一个重要环节，而不是运动训练的基本目标。

12.运动训练的系统性原则是指（）

A.训练过程要循序渐进

B.训练内容要多样化

C.训练安排要系统化

D.训练目标要具体化

答案：C

解析：运动训练的系统性原则是指训练安排要系统化，即训练计划、训练过程、训练评价等各个环节要相互衔接、协调一致，形成一个完整的训练体系。

13.运动训练中，下列哪项不属于内部训练负荷（）

A.运动员的心率

B.运动员的呼吸频率

C.运动员的肌肉力量

D.运动员的疲劳程度

答案：C

解析：内部训练负荷是指运动员在训练过程中内部产生的生理和心理反应，如心率、呼吸频率、体温、激素水平、疲劳程度等。肌肉力量是运