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幼儿如何预防流感小常识

一、认识流感

（一）什么是流感

流感，即流行性感冒，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。与普通感冒不同，流感具有更强的传染性和致病性。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型流感病毒是引起季节性流感流行的主要病原。

（二）流感的症状

幼儿感染流感后，通常会突然发病，出现高热，体温可达39℃甚至更高，还伴有畏寒、寒战、头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状。呼吸道症状相对较轻，可能有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞等。部分幼儿可能会出现呕吐、腹泻等胃肠道症状，尤其是乙型流感。婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可能仅表现为发热、咳嗽。

（三）流感的危害

流感不仅会让幼儿身体难受，影响正常的生活和学习，还可能引发严重的并发症，如肺炎、中耳炎、心肌炎、脑炎等。对于免疫力较弱的幼儿，这些并发症可能会危及生命。而且，幼儿患病后需要家长花费大量的时间和精力照顾，也会给家庭带来一定的经济负担。

二、幼儿易感染流感的原因

（一）免疫系统发育不完善

幼儿的免疫系统还在不断发育和完善中，免疫功能相对较弱。他们的免疫细胞数量和活性不如成年人，对病原体的识别和清除能力有限，因此更容易受到流感病毒的侵袭。

（二）生活习惯问题

1.卫生习惯不佳：幼儿往往缺乏良好的卫生意识，不懂得正确洗手，经常用手触摸口鼻、眼睛等部位，容易将病毒带入体内。而且他们在幼儿园或其他集体场所活动时，会接触到更多的物品和人群，增加了感染病毒的机会。

2.作息不规律：幼儿如果作息不规律，睡眠不足，会影响身体的正常发育和免疫系统的功能。充足的睡眠是身体恢复和免疫系统正常运作的重要保障，睡眠不足会导致免疫力下降，使幼儿更容易感染流感。

3.饮食不均衡：部分幼儿存在挑食、偏食的问题，导致营养摄入不均衡。如果缺乏维生素、矿物质等营养物质，会影响免疫系统的正常功能，降低身体的抵抗力。

（三）集体生活环境

幼儿通常会在幼儿园、托儿所等集体环境中生活和学习，人员密集，空间相对封闭。一旦有一名幼儿感染流感，病毒很容易在人群中传播，其他幼儿接触到病毒的几率大大增加。

三、流感的传播途径

（一）空气飞沫传播

这是流感最主要的传播途径。当感染流感病毒的人咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病毒的飞沫喷射到空气中，周围的人吸入这些飞沫后就可能感染流感。

（二）接触传播

如果幼儿接触了被流感病毒污染的物品，如玩具、餐具、门把手等，然后再用手触摸自己的口鼻、眼睛等部位，病毒就可能通过黏膜进入体内，导致感染。

（三）气溶胶传播

在相对封闭、通风不良的环境中，含有流感病毒的飞沫在空气中悬浮形成气溶胶，其他人吸入后也可能感染。不过这种传播方式相对较少见。

四、幼儿预防流感的具体措施

（一）疫苗接种

1.接种流感疫苗的重要性

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。流感疫苗可以刺激幼儿的免疫系统产生抗体，当他们接触到流感病毒时，这些抗体能够迅速识别并中和病毒，降低感染的风险。即使感染了流感，接种过疫苗的幼儿症状也会相对较轻，病程较短，发生并发症的可能性也会降低。

2.接种时间

流感疫苗通常需要每年接种，因为流感病毒会不断变异，每年的疫苗成分会根据当年流行的病毒株进行调整。一般建议在每年的流感季节来临前接种，最佳接种时间是9-11月份。如果错过了这个时间，在流感季节期间也可以接种。

3.接种注意事项

在接种流感疫苗前，家长要确保幼儿身体健康，没有发热、咳嗽等不适症状。如果幼儿有过敏史，尤其是对疫苗中的某些成分过敏，要提前告知医生。接种后，要在接种地点观察30分钟，确保幼儿没有出现不良反应。接种部位可能会出现轻微的红肿、疼痛，这是正常现象，一般会在1-2天内自行消失。

（二）日常卫生习惯

1.正确洗手

洗手是预防流感最简单、有效的方法之一。家长要教会幼儿正确的洗手方法，即“七步洗手法”：

第一步：双手手心相互搓洗；

第二步：手心对手背沿指缝相互搓洗，交换进行；

第三步：掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓洗；

第四步：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转搓洗，交换进行；

第五步：一手握另一手大拇指旋转搓洗，交换进行；

第六步：将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转搓洗，交换进行；

第七步：清洗手腕，交换进行。

要让幼儿养成勤洗手的习惯，尤其是在饭前便后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后等情况下都要及时洗手。洗手时要用流动的水和肥皂或洗手液，洗手时间不少于20秒。

2.避免用手触摸口鼻和眼睛

幼儿的手部会接触到各种物品，可能携带大量的病毒和细菌。如果用手触摸口鼻和眼睛，病毒就容易通过黏膜进入体内。家长要提醒幼儿尽量避免用手触摸这些部位，如果不小心触摸了，要及时洗手。

3.咳嗽和打喷嚏礼仪

教导幼儿在咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾或手肘遮