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大学生职业发展与就业指导教学教案（通用版）

一、教案基本信息

课程名称

大学生职业发展与就业指导

适用对象

大一至大四本科生

（可按年级调整侧重）

课程性质

公共基础必修课/选修课

课时安排

总课时32学时（理论20学时+实操12学时）

教学目标

1.帮助学生明确职业定位，建立科学的职业发展观；2.掌握自我认知、职业探索、简历制作、面试应对等核心技能；提升就业竞争力与职业适应能力，规划长期职业发展路径。

教学方法

理论讲授、案例分析、小组讨论、角色扮演、实操训练、嘉宾分享

二、课程整体框架（按8个教学单元设计）

单元序号

单元主题

核心内容

学时分配

教学形式

1

职业发展认知与规划基础

职业发展理论、大学生职业规划意义、规划步骤

4学时（理论4）

理论讲授+案例分析

2

自我认知与职业适配

性格、兴趣、能力、价值观探索，职业适配模型

4学时（理论2+实操2）

理论讲授+测评分析+小组分享

3

职业市场与行业探索

热门行业趋势、企业类型与岗位需求、行业调研方法

4学时（理论2+实操2）

理论讲授+行业案例+小组调研

4

求职材料制作（一）：简历与求职信

简历结构设计、亮点提炼、针对性优化、求职信撰写

4学时（理论2+实操2）

理论讲授+案例点评+实操训练

5

求职材料制作（二）：作品集与网申

作品集搭建（专业相关）、网申技巧、笔试准备

4学时（理论1+实操3）

实操训练+笔试模拟+答疑指导

6

面试实战与沟通技巧

常见面试类型、面试流程、应答策略、沟通礼仪

4学时（理论2+实操2）

理论讲授+角色扮演+模拟面试

7

求职心态与权益保护

求职压力管理、offer选择策略、劳动权益保护

4学时（理论2+实操2）

理论讲授+小组讨论+案例分析

8

职业适应与长期发展

职场角色转换、职业素养培养、长期职业规划调整

4学时（理论2+实操2）

理论讲授+嘉宾分享+规划制定

三、分单元详细教学方案

单元1：职业发展认知与规划基础（4学时）

（一）教学目标

理解职业发展的核心概念与阶段特征；

掌握职业规划的基本理论（如霍兰德职业兴趣理论、舒伯生涯发展理论）；

明确大学生开展职业规划的必要性与核心步骤。

（二）教学内容

职业与职业发展：职业的定义、特征，职业发展的动态性与阶段性（探索期、建立期、稳定期）；

职业规划核心理论：舒伯生涯发展理论（大学生处于探索期）、霍兰德职业兴趣理论（人职匹配）；

大学生职业规划的意义：避免就业盲目性、提升竞争力、实现长期职业目标；

职业规划基本步骤：自我认知→职业探索→目标设定→路径规划→行动实施→评估调整。

（三）教学过程

导入（30分钟）：案例分析——“两名同期毕业大学生的5年职业差距”，引发学生思考职业规划的重要性；

理论讲授（90分钟）：职业发展理论与规划步骤，结合高校毕业生就业数据说明规划价值；

小组讨论（30分钟）：“我对职业规划的困惑与期待”，每组分享核心观点；

总结与作业（10分钟）：梳理本单元核心知识点，布置作业——“我的职业规划初步思考”（列出3个感兴趣的职业方向）。

单元2：自我认知与职业适配（4学时）

（一）教学目标

掌握自我认知的核心维度（性格、兴趣、能力、价值观）；

学会使用至少2种自我测评工具（如MBTI、霍兰德兴趣测试）；

结合自我特质，初步筛选适配的职业方向。

（二）教学内容

自我认知四维度：

性格：MBTI性格测评，不同性格对应的职业倾向；

兴趣：霍兰德职业兴趣测试，兴趣与职业的匹配关系；

能力：硬技能（专业知识、工具使用）与软技能（沟通、协作、解决问题）梳理；

价值观：职业价值观排序（如薪资、成长、稳定性、成就感）；

职业适配模型：结合四维度测评结果，筛选适配的职业类型。

（三）教学过程

理论讲授（60分钟）：自我认知维度与测评工具使用方法；

实操训练（60分钟）：学生完成MBTI、霍兰德兴趣测试，填写《自我认知量表》；

小组分享（30分钟）：每组3-4人，分享测评结果与职业倾向初步判断；

总结与作业（10分钟）：指导学生整合测评结果，作业——“我的自我认知报告”（含性格、兴趣、能力、价值观分析及适配职业方向）。

单元3：职业市场与行业探索（4学时）

（一）教学目标

了解当前热门行业发展趋势与人才需求；

掌握行业与岗位调研的核心方法；

结合自我认知，聚焦2-3个目标行业。

（二）教学内容

行业发展趋势：新兴行业（如人工智能、新能源、生物医药）与传统行业升级趋势；

企业类型与岗位需求：国企、民企、外企、创业公司的差异，核心岗位（技术岗、运营岗、职能岗）的能