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中医药养生考试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.中医“治未病”理念不包括以下哪一项（）

A.未病先防B.既病防变C.病后防复D.病急乱投医

2.下列哪种食物属于寒性（）

A.羊肉B.绿豆C.红枣D.核桃

3.中医认为人体的中心是（）

A.心B.肝C.脾D.肾

4.五行学说中，金对应的脏腑是（）

A.心B.肝C.肺D.肾

5.以下哪个是春季养生的重点（）

A.养肺B.养肝C.养心D.养肾

6.中医养生中，“形神共养”强调的是（）

A.身体锻炼B.心理调节C.身体与精神的协调D.饮食均衡

7.下列哪项不属于中医养生的基本原则（）

A.顺应自然B.动静结合C.以补为养D.因人而异

8.夏季养生适宜的运动是（）

A.长跑B.太极拳C.打篮球D.踢足球

9.中医认为，气的基本功能不包括（）

A.推动B.温煦C.凝聚D.防御

10.冬季养生饮食应注重（）

A.清热降火B.滋阴润肺C.补肾温阳D.健脾益胃

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.中医养生的方法有（）

A.饮食养生B.运动养生C.情志养生D.起居养生

2.以下属于五行相生关系的是（）

A.木生火B.火生土C.土生金D.金生水

3.秋季养生需要注意（）

A.防燥B.养阴C.早睡早起D.多吃辛辣食物

4.中医所说的情志包括（）

A.喜B.怒C.忧D.思

5.起居养生中，睡眠的注意事项有（）

A.按时入睡B.睡眠环境安静C.睡前避免剧烈运动D.蒙头睡觉

6.适合冬季养生的食物有（）

A.黑芝麻B.核桃C.羊肉D.苦瓜

7.运动养生的特点有（）

A.以动养形B.动静结合C.简便易行D.因人而异

8.中医养生强调的整体观念包含（）

A.人体自身的整体性B.人与自然的整体性

C.人与社会的整体性D.人体与精神的整体性

9.以下属于中医养生中调和情志的方法是（）

A.音乐疗法B.冥想C.倾诉D.旅游

10.夏季养生的起居要点包括（）

A.晚睡早起B.避免高温时段外出

C.室内保持通风D.适当午睡

三、判断题（每题2分，共20分）

1.中医养生只注重身体的保养，不关注心理状态。（）

2.冬季人体阳气内藏，应早睡晚起。（）

3.五行学说中，木克水。（）

4.饮食养生中，应只吃清淡食物，杜绝肉类。（）

5.运动养生要根据自己的体质和年龄选择合适的运动方式。（）

6.中医认为，情志过激会影响脏腑功能。（）

7.春季养生应多吃酸味食物以养肝。（）

8.起居养生中，夏季应避免长时间吹空调。（）

9.人体的气是固定不变的，不需要调养。（）

10.中医养生的目的只是预防疾病。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述中医“治未病”的含义及意义

-答案：“治未病”包括未病先防、既病防变、病后防复。意义在于提前预防疾病发生，控制疾病发展，防止复发，维护健康，节省医疗资源，体现中医预防为主的优势理念。

2.简述情志对人体健康的影响

-答案：情志过激会影响脏腑功能，如喜伤心、怒伤肝、忧思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾。长期不良情志易致气血失调、经络阻塞，引发多种疾病，保持平和情志有利健康。

3.简述春季养生的饮食原则

-答案：春季宜省酸增甘，以养脾气。多吃新鲜蔬菜，如菠菜等，少吃酸味食物。适当食用温性、健脾食物，如山药、大枣等，助阳气生发，促进脏腑功能协调。

4.简述运动养生的要点

-答案：要点有选择适合自身的运动项目，如年轻人可选跑步，老年人选太极拳；控制运动强度与时间，避免过度疲劳；遵循动静结合原则；坚持长期规律运动，以达养生效果。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.结合生活实际，谈谈如何进行情志养生

-答案：生活中可通过多种方式情志养生。如培养兴趣爱好，像绘画、书法转移注意力；学会情绪调节，遇烦恼倾诉或听音乐舒缓；保持乐观心态，多发现生活美好，宽容待人处事，维持良好精神状态。

2.讨论冬季养生中饮食与运动的协同作用

-答案：冬季饮食补肾温阳，为身体提供能量，增强抗寒力。运动促进气血运行，使