2025年国家开放大学《运动训练专题》期末考试备考题库及答案解析.docxVIP

2025年国家开放大学《运动训练专题》期末考试备考题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动训练计划的制定首先要考虑的因素是（）

A.运动员的年龄和性别

B.运动项目的特点

C.训练的时间安排

D.训练的场地设施

答案：B

解析：运动项目的特点决定了训练的方向和重点，是制定训练计划的首要考虑因素。运动员的年龄和性别、训练的时间安排和场地设施虽然重要，但都是在项目特点确定的基础上进行细化和调整的。

2.速度训练的基本方法是（）

A.慢跑

B.滑步

C.起跑

D.跨立

答案：C

解析：起跑是速度训练中最基本的方法，它能够有效地提高运动员的启动速度和爆发力。慢跑、滑步和跨立虽然也是训练手段，但它们主要针对耐力、柔韧性等方面，而不是专门的速度训练。

3.力量训练中，复合动作比孤立动作更有效的原因是（）

A.可以同时锻炼多个肌肉群

B.训练强度更大

C.训练时间更短

D.训练更安全

答案：A

解析：复合动作可以同时锻炼多个肌肉群，使训练效率更高。虽然复合动作的训练强度更大、时间更短、更安全，但这些都不是它比孤立动作更有效的主要原因。

4.在运动训练中，恢复是指（）

A.运动后的休息

B.运动后的营养补充

C.运动后的身体机能恢复

D.运动后的心理恢复

答案：C

解析：恢复是指运动后的身体机能恢复，包括肌肉、神经、心血管等系统的恢复。休息、营养补充和心理恢复都是恢复的重要组成部分，但恢复的核心是身体机能的恢复。

5.运动训练中，周期性训练法的主要优点是（）

A.可以避免过度训练

B.可以提高训练的针对性

C.可以使训练更有节奏

D.可以节省训练时间

答案：A

解析：周期性训练法的主要优点是可以避免过度训练，它通过合理安排训练负荷和强度，使运动员的身体机能得到充分的恢复，从而避免过度训练的发生。提高训练的针对性、使训练更有节奏和节省训练时间虽然也是周期性训练法的优点，但不是其主要优点。

6.运动训练中，运动员的技术训练主要包括（）

A.基本技术

B.专项技术

C.战术技术

D.以上都是

答案：D

解析：运动员的技术训练主要包括基本技术、专项技术和战术技术。基本技术是运动员的基础，专项技术是运动员的核心，战术技术是运动员的运用。三者相辅相成，共同构成了运动员的技术体系。

7.运动训练中，运动员的体能训练主要包括（）

A.力量训练

B.速度训练

C.耐力训练

D.以上都是

答案：D

解析：运动员的体能训练主要包括力量训练、速度训练和耐力训练。力量是体能的基础，速度是体能的体现，耐力是体能的延续。三者相互促进，共同构成了运动员的体能。

8.运动训练中，运动员的心理训练主要包括（）

A.注意力训练

B.意志力训练

C.情绪控制训练

D.以上都是

答案：D

解析：运动员的心理训练主要包括注意力训练、意志力训练和情绪控制训练。注意力是心理的基础，意志力是心理的保障，情绪控制是心理的调节。三者相互影响，共同构成了运动员的心理素质。

9.运动训练中，运动员的训练负荷是指（）

A.训练的强度

B.训练的量

C.训练的强度和量

D.训练的时间

答案：C

解析：运动训练中，运动员的训练负荷是指训练的强度和量。强度是指训练的难度，量是指训练的次数和持续时间。两者相辅相成，共同构成了训练负荷。

10.运动训练中，运动员的训练效果评价主要包括（）

A.体能评价

B.技术评价

C.战术评价

D.以上都是

答案：D

解析：运动训练中，运动员的训练效果评价主要包括体能评价、技术评价和战术评价。体能评价是训练效果的基础，技术评价是训练效果的核心，战术评价是训练效果的运用。三者相辅相成，共同构成了运动员的训练效果评价体系。

11.运动训练计划的周期性划分主要依据是（）

A.运动员的竞技状态

B.训练负荷的大小

C.训练时间的长短

D.训练目标的性质

答案：D

解析：训练目标的性质决定了训练的周期性划分。不同的训练目标需要不同的周期安排，例如长期目标可能需要多个训练周期，而短期目标可能只需要一个或几个训练周期。运动员的竞技状态、训练负荷的大小和训练时间的长短都是影响训练计划的因素，但不是划分训练周期的依据。

12.下列哪项不属于运动训练的基本原则？（）

A.全面发展原则

B.系统训练原则

C.专项性原则

D.随意性原则

答案：D

解析：运动训练的基本原则包括全面发展原则、系统训练原则、专项性原则、周期性原则、适时性原则和个别化原则等。随意性原则不是运动训练的原则，它违背了科学训练的要求。

13.在运动训练中，超量恢复是指（）

A.超出运动员的负荷能力进行训练

B.训