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高三主题班级活动方案

一、活动主题

“决胜高考，梦想启航”——高三主题班级系列活动

二、活动背景

高三是学生人生的重要阶段，面对高考的压力与挑战，学生需要调整心态、增强信心、明确目标。通过一系列主题班会活动，帮助高三学生缓解压力，激发斗志，增强班级凝聚力，以积极的心态迎接高考。

三、活动目标

认知目标：帮助学生正确认识高考，理解其意义与价值。

情感目标：增强学生的自信心与班级归属感，缓解焦虑情绪。

技能目标：提升学生的学习能力、时间管理能力和抗压能力。

四、活动时间

2023年11月-2024年1月（高三上学期）

五、活动内容

（一）系列班会安排

1.“高考倒计时50天”动员大会

时间：2023年11月15日

内容：

宣读高三加油誓词

班主任分享高考状元经验

同学会分享学习方法

2.“压力管理”主题班会

时间：2023年11月30日

内容：

心理教师讲解压力管理方法

学生分享减压小技巧（运动、音乐、冥想等）

开展”解忧杂货铺”活动（匿名倾诉+回应）

3.“备考策略”专题班会

时间：2023年12月15日

内容：

分科目分享高效复习技巧

优秀生展示错题本使用方法

班主任指导制定个性化复习计划

4.“考前心态”调整班会

时间：2023年12月30日

内容：

播放励志视频《清华才子的凌晨五点》

进行”最强大脑”记忆训练小游戏

制作”高考加油”手环等视觉激励物

5.“诚信应考”自律教育主题班会

时间：2024年1月10日

内容：

学习《高考违规处理规定》

开展”我的诚信宣言”签名活动

分享古代诚信典故

（二）团队拓展活动

1.“向日葵计划”日出观景活动

时间：2024年1月5日清晨

地点：学校操场

内容：

抵达指定地点观看日出

分小组完成”朝阳寄语”心愿卡接力

学霸分享晨读100天计划

2.“研途放飞梦想”风筝制作坊

时间：2024年1月19日课后延时

内容：

指导学生制作个性化风筝

默契配合”放飞梦想”协作竞赛

为每个小组的粽子写祝福语

（三）文化温馨活动

1.“那年我们一起追的星”文艺分享会

时间：2024年1月8日班会课

内容：

学生分享与偶像相似的成长经历

朗诵韩愈《进学解》励志篇章

班主任讲”最强大脑”团队训练故事

2.“致未来的自己”毕业纪念册制作

时间：2024年元旦假期前

内容：

发放包含16开纸张的纪念册

制作班级发展阶梯状时间轴

留言处准备隐形笔（需用吹气球显色）

教师在扉页暗藏钢笔和祝福卡

六、经费预算

项目

费用（元）

备注

动员大会横幅

100

实物奖励使用

心理讲座专家劳务

500

跨校合作费用

手环材料

400

100条

团队活动食材

800

80人份早餐

纪念册印刷

700

每套含钢笔1支

其他杂项

300

合计

3200

每月班级额度的3/4

七、预期效果

通过倒计时动员，使90%以上学生设立明确的高考目标

压力管理主题后，学生自评焦虑等级下降15-20分

班级集体悬挂的宣传中，班级平均每日到课率提升至99.5%

三个月后评选出7个”学习互助小组”示范典型

留言纪念中收集到300条以上积极励志的备考寄语

八、注意事项

安排值班教师全程参与活动，确保突发状况应对

注意保护学生隐私，敏感话题提前分级管理

备用方案准备：雨天Team拓展活动可在体育馆轮流使用篮球架高度计开展测量游戏

建议每周联系1-2名临界生进行单独访谈

高三主题班级活动方案（1）

活动名称

“青春无悔，梦想起航”——高三主题班级系列活动

活动背景

高三学生面临沉重的学业压力和未来选择的迷茫，需要通过班级活动增强团队凝聚力、缓解压力、明确目标，以积极心态迎接高考。本方案设计一系列主题性班级活动，涵盖情感激励、技能提升、生活娱乐等维度。

活动目标

情感层面：增强班级凝聚力，缓解高三压力，激发战斗热情。

认知层面：明确个人与集体目标，强化高考信心。

能力层面：提升团队协作能力，培养时间管理、抗压等综合素质。

活动时间与周期

基础活动周期：每两周开展一次，共8周覆盖高三学年关键阶段。

大型活动日期：春季学期期中考试后（3月15日），秋季学期第一次月考后（10月20日）。

活动内容细则

模块一：情绪减压类活动（每周一次，40分钟）

主题：“树洞时间”——心理减压沙龙

形式：匿名信箱分享生活压力，班主任/心理委员引导讨论。

道具：便利贴、情绪卡片（烦恼胶着便签）。

主题：“运动解压”——班级瑜伽冥想课

形式：请体育特长生或校外教练带领10分钟冥想+20分钟拉伸。

模块二：目标激励类活动（每月一次，90分钟）

主题：“我的高考BattlingPlan”

流程：

个人匿名提交目标院校/专业及分解计划（用数字表格形式）。

班长抽取碎片化计划（如”本周六前完成数学错题整理”），全班跟调实现。

月末公示累计完成目标同学名单。

主题：“学长