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2025年国家开放大学（电大）《运动训练基础》期末考试复习题库及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.运动训练的基本原则不包括（）

A.周期性原则

B.系统性原则

C.个体化原则

D.随机性原则

答案：D

解析：运动训练的基本原则包括周期性原则、系统性原则、个体化原则、超负荷原则、专门性原则和恢复原则等。随机性原则不属于运动训练的基本原则，随机性原则在训练中可能会导致训练效果不佳或不稳定。

2.运动训练计划的最高层次是（）

A.年训练计划

B.季训练计划

C.月训练计划

D.周训练计划

答案：A

解析：运动训练计划按时间可分为年训练计划、季训练计划、月训练计划、周训练计划和日训练计划。年训练计划是最高层次，它规定了全年训练的目标、任务、内容和安排，是制定其他层次训练计划的基础。

3.运动员的体能训练不包括（）

A.力量训练

B.速度训练

C.柔韧训练

D.心理训练

答案：D

解析：运动员的体能训练主要包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏性训练和柔韧训练等。心理训练虽然对运动员的表现有重要影响，但它属于运动员心理训练的范畴，不属于体能训练的范畴。

4.运动技术训练的基本要素不包括（）

A.技术动作

B.技术方法

C.技术负荷

D.技术标准

答案：D

解析：运动技术训练的基本要素包括技术动作、技术方法和技术负荷。技术标准是评价技术动作好坏的依据，但它不是技术训练的基本要素。

5.运动训练过程中，恢复手段不包括（）

A.休息

B.按摩

C.拉伸

D.药物刺激

答案：D

解析：运动训练过程中，恢复手段主要包括休息、按摩、拉伸、冷热水浴、物理因子刺激等。药物刺激虽然可以用于治疗伤病，但它不属于运动训练的恢复手段。

6.运动训练中，对运动员进行心理训练的主要目的是（）

A.提高运动员的智力水平

B.增强运动员的自信心

C.增加运动员的体重

D.提高运动员的肺活量

答案：B

解析：运动训练中，对运动员进行心理训练的主要目的是增强运动员的自信心、意志力、注意力和竞争意识等，以提高运动员的比赛成绩。提高运动员的智力水平、体重和肺活量不属于心理训练的主要目的。

7.运动训练过程中，制定训练负荷的主要依据是（）

A.运动员的年龄

B.运动员的性别

C.运动员的训练水平

D.运动员的身高

答案：C

解析：运动训练过程中，制定训练负荷的主要依据是运动员的训练水平。不同的训练水平需要不同的训练负荷，才能达到最佳的训练效果。

8.运动训练中，属于外部条件刺激的是（）

A.运动员的技术动作

B.运动员的生理状态

C.训练环境

D.运动员的遗传因素

答案：C

解析：运动训练中，外部条件刺激主要包括训练环境、训练方法、训练负荷等。运动员的技术动作、生理状态和遗传因素属于内部因素。

9.运动训练过程中，对运动员进行评价的主要目的是（）

A.选拔运动员

B.检验训练效果

C.制定训练计划

D.安排训练负荷

答案：B

解析：运动训练过程中，对运动员进行评价的主要目的是检验训练效果，以便及时调整训练计划和训练负荷，提高训练效果。

10.运动训练中，属于体能训练的是（）

A.智力训练

B.心理训练

C.速度训练

D.沟通训练

答案：C

解析：运动训练中，体能训练主要包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏性训练和柔韧训练等。智力训练、心理训练和沟通训练属于其他类型的训练。

11.运动训练的基本目标不包括（）

A.提高运动员的竞技能力

B.增进运动员的健康

C.培养运动员的运动技能

D.制定运动训练计划

答案：D

解析：运动训练的基本目标主要包括提高运动员的竞技能力、增进运动员的健康以及培养运动员的运动技能。制定运动训练计划是运动训练工作的一部分，但不是训练的基本目标。

12.运动训练过程中，教练员进行指导的主要方式是（）

A.播放音乐

B.示范动作

C.安排休息

D.记录数据

答案：B

解析：运动训练过程中，教练员进行指导的主要方式是示范动作，通过准确的示范，让运动员理解技术动作的要领和要求。播放音乐、安排休息和记录数据虽然也是训练中的环节，但不是教练员进行指导的主要方式。

13.运动员的技术训练方法不包括（）

A.完整法

B.分解法

C.循环法

D.模拟法

答案：C

解析：运动员的技术训练方法主要包括完整法、分解法、变换法、循环法和模拟法等。循环法通常用于体能训练，而非技术训练。

14.运动训练中，属于内部因素的是（）

A.训练环境

B.训练强度

C.运动员的生理状态

D.训练场地

答案：C

解析：运动训练中，内部因素主要包括运动员的遗传因素、生理