安全 运动 快乐课件.pptVIP

安全·运动·快乐儿童健康成长课件

第一章安全意识启蒙

为什么安全很重要?保护自己学会安全知识，能够让我们在面对危险时知道如何保护自己，避免受到伤害。保护家人当我们懂得安全规则，也能提醒家人注意安全，让全家人都生活在安全的环境中。快乐运动的前提只有确保安全，我们才能尽情享受运动的快乐，无忧无虑地玩耍和成长。

生活中的安全隐患家庭安全电器使用：不用湿手触碰电器，远离插座火源安全：不玩火柴、打火机，远离燃气灶锐器防护：小心使用剪刀、刀具等尖锐物品高处坠落：不攀爬阳台、窗户等危险区域校园安全防止跌倒：不在走廊、楼梯间奔跑打闹避免危险游戏：不玩推搡、追逐等易受伤的游戏体育课安全：遵守老师指导，正确使用器材课间安全：有序活动，注意周围同学

安全第一，快乐同行遵守交通规则，是每个人的责任。让我们从小事做起，从等待红绿灯开始，养成良好的交通安全习惯。

交通安全基础知识01认识红绿灯红灯停、绿灯行、黄灯等一等。这是最基本的交通规则，必须牢记在心。02使用斑马线过马路时一定要走斑马线，这是专为行人设计的安全通道。左看右看，确认安全后再通过。03遵守交通信号耐心等待绿灯，不闯红灯，不随意横穿马路。即使着急，也要把安全放在第一位。04注意车辆过马路时要时刻注意来往车辆，特别是转弯车辆。与车辆保持安全距离，确保自己的安全。05

真实案例分享：小明闯红灯的危险经历发生了什么?小明放学后急着回家，看到红灯还剩几秒就变绿灯了，就想冲过去。结果一辆右转的汽车突然出现，差点撞到他。结果如何?幸好司机及时刹车，小明才没有受伤。但这次经历让他和家人都吓坏了，小明也因为闯红灯受到了批评。我们该怎么做?永远不要闯红灯，哪怕只剩几秒钟。耐心等待绿灯，过马路时集中注意力，观察路况。生命只有一次，安全永远第一。那一刻我真的很害怕，以后我再也不闯红灯了。安全比什么都重要！——小明

交通安全标志认识交通标志是道路上的安全语言，它们用简单的图案告诉我们该怎么做。认识这些标志，就能更好地保护自己。停车标志红色八角形标志，提醒车辆必须停车。行人看到这个标志时，也要注意可能有车辆停下。行人标志蓝色方形标志上有行人图案，表示这里是人行道或行人通道，是专为行人设计的安全区域。自行车道标志白色圆形标志上有自行车图案，表示这是自行车专用道。骑车时要走自行车道，不要占用机动车道。学校区域标志黄色标志上有儿童图案，提醒司机这里是学校区域，要减速慢行。我们也要特别小心。

常见交通标志图集这些都是我们日常生活中最常见的交通标志。试着在上学路上找一找，看看你能认出多少个？记住这些标志，就能更安全地出行。

校园安全小贴士1不攀爬高处不要爬窗台、栏杆、树木或其他高处。从高处跌落非常危险，可能造成严重伤害。2不玩火火柴、打火机、蜡烛都不是玩具。玩火可能引发火灾，后果不堪设想。3遵守楼梯规则上下楼梯要靠右行走，不推搡、不奔跑。拥挤时要耐心等待，不要着急。4课间文明活动课间休息时可以适当活动，但不要做危险游戏，避免碰撞和受伤。5遇到陌生人怎么办?不要跟陌生人走，不接受陌生人的食物或礼物。如果有陌生人靠近，要立即告诉老师或保安。

防校园欺凌小课堂什么是校园欺凌?校园欺凌是指在学校里，有人故意伤害、嘲笑、孤立或威胁其他同学的行为。这可能包括身体上的推搡打骂，也可能是语言上的侮辱和排斥。如何勇敢说不?遇到欺凌时，要勇敢而坚定地说不，表明自己的态度不要害怕，欺凌者往往害怕勇敢的人如果对方继续欺凌，要立即离开并寻求帮助寻求帮助如果遇到校园欺凌，一定要告诉老师和家长。他们会保护你，帮助你解决问题。记住：寻求帮助不是软弱，而是聪明和勇敢的表现。

第二章科学运动，健康成长运动是成长的好伙伴，它让我们的身体更强壮，心情更快乐。让我们一起探索科学运动的奥秘，学会如何安全、有效地锻炼身体。

运动的好处强身健体运动能让我们的肌肉更有力量，骨骼更坚固，身体更灵活。增强免疫力经常运动的孩子不容易生病，身体的抵抗力更强。缓解压力运动能帮助我们释放压力，让紧张的情绪得到放松。快乐心情运动时大脑会分泌快乐激素，让我们感到愉悦和满足。提升专注力运动能促进大脑发育，提高学习效率和记忆力。改善睡眠适量运动能帮助我们睡得更香甜，第二天精力更充沛。

儿童适合的运动TOP3挥拍类运动羽毛球、乒乓球锻炼手眼协调能力和反应速度增强上肢力量和腰腹核心培养专注力和判断力适合室内外多种场地游泳全身锻炼，保护关节几乎调动全身所有肌肉群水的浮力保护关节不受冲击提升心肺功能和耐力学会游泳还是重要的生存技能有氧体操提升心肺功能节奏欢快，充满趣味性改善心血管系统健康增强身体协调性和柔韧性可以和小伙伴一起做，更有乐趣

运动频率与时长建议科学运动方案每周运动次数建议每周运动3~5次，让身体有充分的锻炼和休息时间。每次运动时长每次运动45~60分钟最合适，包括热身和放松时间。运动强