第七讲引领学生规划人生.pptVIP

自我认知、自我体验、自我调控生理自我，如：身高、年龄等。心理自我，如：思维活动，个性特征等。社会自我，如：人际关系等。其中自我评价是自我意识的核心部分，是自我体验、自我调节的基础。第30页，共79页，星期日，2025年，2月5日4.生理自我、社会自我、心理自我生理自我：对自已的身本外貌体能、各系统功能与疾患的认识。社会自我：对自已在社会关系中的角色地位权利义务人际关系等的认识。心理自我：对自已的智力性格理想和行为等方面的认识。第31页，共79页，星期日，2025年，2月5日5.现实的我、投射的我、理想的我现实的自我：自已对“我”的看法，也即对实在的自己的认识。投射的我：个体想象中他人对自己各种行为的看法。理想的我：个体从自己的理想出发，对将来的“我”的希望，也就是个体要达到的完善的形象。第32页，共79页，星期日，2025年，2月5日希腊雅典的特尔斐神庙有一段著名的铭文：“认识你自己，应该成为教育的灵魂，成为每个人的座右铭。因为人生成功与否，很大程度上取决于对自己的认识程度。引导学生认识自己的过程，就是净化自己的过程。在认识自我的过程中，每个人生命体都会获得新生，融入到更广阔、更有作为的生命场之中，而群体的生命质量也会得到和谐的提升。”认识自己第33页，共79页，星期日，2025年，2月5日认识自我很重要一位著名企业家说：“我们每个人做任何事必须要搞清楚三个W，第一个W是WHO——我是谁；第个W是WHERE——我在什么位置；第个W是WHAT——我想干什么。其实问题挺简单，做到却很不容易。”第34页，共79页，星期日，2025年，2月5日6.认识自我的方法善于进行“日三省吾身”的自我剖析！善于请他人帮助，因为旁观者清！第35页，共79页，星期日，2025年，2月5日7.认识自我的内容1.认识自己的长处2.认识自己的短处3.认识自己的追求4.认识自己的兴趣5.认识自己的角色6.认识自己的责任第36页，共79页，星期日，2025年，2月5日三、意志和意志品质意志，意志行动，毅力意志与认识、情绪情感、个性有关意志行动的心理过程：1.动机斗争；2.确定行动的目的；3.选择行动方法策略和制定行动计划；4.克服困难执行决定；5.修正计划实现目标。第37页，共79页，星期日，2025年，2月5日 1.意志品质?自觉性?果断性?坚持性?自制性第38页，共79页，星期日，2025年，2月5日健康不是没有疾病或病症，而是个体在身体上，精神上，社会上完全安宁的状态。《世界卫生组织章程序言》“君子坦荡荡，小人常戚戚。”2.心理健康??????????????????????????第39页，共79页，星期日，2025年，2月5日有一个智者，他的身边有一大群慕名而来向他拜师学艺的学生。一天早上，天还未亮，四周一片漆黑，智者问了他的学生一个问题：“你们谁能告诉我，什么时候才可谓黑夜的结束，白天的开始？”学生们面面相觑，这时有一个比较机智的学生说：“是不是可以说，当你能看见前面走过来一个动物，并能分辨出它是一只绵羊还是一只山羊时就是黑夜的结束，白天的开始？”。黑夜是何时结束的第40页，共79页，星期日，2025年，2月5日智者摇摇头。另一个学生说：“那是不是当你能看见远处的一棵树，又能说出那棵树是无花果还是桃树时，就是黑夜的结束，白天的开始？”智者继续摇摇头。学生们在一阵猜测后，终于忍不住问智者：“老师，那您说黑夜是什么时候结束的？”智者平静地回答：“当你无论看到一个男人或者女人的脸时，都能把他们当做自己的兄弟姐妹时，黑夜就结束。如果你做不到，那么无论何时，你的心都在黑暗之中。”第41页，共79页，星期日，2025年，2月5日什么叫心理健康？健康不是没有疾病或病症，而是个体在身体上、精神上、社会上完全安宁的状态。（含三个方面：生理、心理、社会适应等几方面。）一种持续的心理状态，在这种状态下，个人具有生命活力，积极的内心体验，良好的社会适应，能够有效地