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心理韧性与大学生精神内耗的关系研究
说明
精神内耗的另一大表现是过度自责与自我否定。大学生在面对失败或压力时，往往倾向于对自身进行过度的批判，陷入对过去行为的自责中。这种自我否定不仅影响到他们的自信心，还可能导致他们形成低自尊的心理状态，从而影响他们的情绪调节能力和应对挑战的能力。
大学生的精神内耗程度与其社会支持系统的强弱密切相关。一个良好的支持系统，包括朋友、导师、心理咨询等，对于缓解精神内耗起着至关重要的作用。当学生感受到来自外界的理解和支持时，其面对问题时的心理压力会大大降低，内耗的程度也会减轻。缺乏有效支持的学生，尤其是在孤立无援时，
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