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水上游玩安全措施的规定

一、前言

水上活动是常见的休闲娱乐方式，但同时也伴随着一定的安全风险。为了保障参与者的生命财产安全，制定并遵守安全措施至关重要。本规定旨在明确水上游玩过程中的安全要求，包括个人防护、活动规范及应急处理等方面，以确保活动的安全性和趣味性。

二、个人防护要求

（一）着装规范

1.穿着适合水上活动的衣物，如防水泳衣、沙滩裤等。

2.必须佩戴救生衣或浮力装置，尤其是儿童和初学者。

3.避免佩戴尖锐饰品（如戒指、耳钉），以免划伤或缠绕。

（二）健康状况

1.严禁患有心脏病、高血压等不适合水上活动的疾病者参与。

2.游泳前进行热身，避免抽筋。

3.饮食后不宜立即下水，需等待至少1小时。

三、活动区域规范

（一）禁止区域

1.严禁在浅水区以外的深水区独自游泳。

2.禁止在非指定区域潜水或玩水球等剧烈活动。

3.禁止靠近船只底部或螺旋桨附近。

（二）安全距离

1.儿童需在成人全程监护下活动。

2.游泳时与岸边或其他游客保持至少3米距离。

3.乘坐救生船时，排队等候时不拥挤。

四、应急处理措施

（一）抽筋处理

1.保持冷静，缓慢上岸。

2.拉伸抽筋部位，如小腿肌肉可轻轻勾脚尖。

3.如无法缓解，立即寻求他人帮助。

（二）落水救援

1.发现他人落水时，切勿盲目下水，应呼救并抛掷救生圈。

2.专业救援人员到达前，用竹竿或树枝固定在落水者手中。

（三）中暑应对

1.立即转移到阴凉处，脱掉湿衣物。

2.用湿毛巾擦拭身体，并饮用少量淡盐水。

3.严重中暑者需立即就医。

五、其他注意事项

1.活动结束后，及时清理个人物品，避免遗留垃圾。

2.遵守景区规定，不擅自进入未开放区域。

3.儿童使用滑水道时，需佩戴头盔和护目镜。

一、前言

水上活动是常见的休闲娱乐方式，但同时也伴随着一定的安全风险。为了保障参与者的生命财产安全，制定并遵守安全措施至关重要。本规定旨在明确水上游玩过程中的安全要求，包括个人防护、活动规范及应急处理等方面，以确保活动的安全性和趣味性。

二、个人防护要求

（一）着装规范

1.穿着适合水上活动的衣物，如防水泳衣、沙滩裤等。

-选择浅色、透气性好的材质，便于识别，减少吸水后过重带来的负担。

-避免穿着有过多装饰（如金属扣件、长绳）的衣物，以防缠绕或造成伤害。

-儿童需穿着贴身衣物，防止滑落时受到勒伤。

2.必须佩戴救生衣或浮力装置，尤其是儿童和初学者。

-救生衣需符合国家标准，检查浮力袋是否完好、无破损。

-佩戴时确保扣带牢固，救生衣下摆未卡在腋下或腰部。

-避免在救生衣上附加其他物品（如书包、玩具）。

3.避免佩戴尖锐饰品（如戒指、耳钉），以免划伤或缠绕。

-游泳前取下所有饰品，并妥善保管在岸上。

-如有耳洞，建议使用耳塞防水。

（二）健康状况

1.严禁患有心脏病、高血压等不适合水上活动的疾病者参与。

-活动前进行健康自测，如感到不适（如头晕、心悸）应立即停止参与。

-建议携带常用药物（如止泻药、抗过敏药），但需确保药物未过期且适合在水上使用。

2.游泳前进行热身，避免抽筋。

-进行5-10分钟动态拉伸，如手臂环绕、腿部摆动。

-重点活动肩、背、腿部肌肉，提高肌肉对寒冷水的适应能力。

3.饮食后不宜立即下水，需等待至少1小时。

-避免饱餐后进行剧烈运动，以免引起肠胃不适或抽筋。

-可在岸上补充水分，但避免饮用碳酸饮料或酒精。

三、活动区域规范

（一）禁止区域

1.严禁在浅水区以外的深水区独自游泳。

-深水区通常设有明显标识，如“深水区”“禁止游泳”等。

-初学者应在救生员监护下或结伴活动，避免因恐慌导致意外。

2.禁止在非指定区域潜水或玩水球等剧烈活动。

-潜水前需确认水域底部无障碍物（如石块、水草）。

-剧烈活动可能增加水流混乱，导致碰撞风险。

3.禁止靠近船只底部或螺旋桨附近。

-船只启动时螺旋桨会产生强大吸力，即使不接触也可能造成伤害。

-保持至少5米以上的安全距离，并注意船只的回转轨迹。

（二）安全距离

1.儿童需在成人全程监护下活动。

-成人应保持与儿童身体接触或使用防走失设备（如儿童防走失手环）。

-避免在儿童视线范围内使用手机或进行其他事务。

2.游泳时与岸边或其他游客保持至少3米距离。

-确保有足够的空间进行转身和呼吸，避免因拥挤导致推搡。

-在人群密集区域可使用泳镜观察周围情况，及时规避危险。

3.乘坐救生船时，排队等候时不拥挤。

-按顺序排队，避免插队或推搡。

-登船后系好安全带（如有），并保持安静，避免因吵闹导致船身晃动。

四、应急处理措施

（一）抽筋处理

1.保持冷静，缓慢上岸。

-深呼吸，放松身体，避免过度用力。

-若无法自行上岸，呼救并等待救援。

2.拉伸抽筋部