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2025年国家开放大学《跆拳道基础训练》期末考试复习试题及答案解析

所属院校：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.跆拳道训练中，热身活动的主要目的是（）

A.提高肌肉温度

B.增加肌肉力量

C.提高肌肉速度

D.增加肌肉耐力

答案：A

解析：热身活动的主要目的是提高肌肉温度，使肌肉和关节更加灵活，减少运动损伤的风险。增加肌肉力量、速度和耐力虽然也是跆拳道训练的目标，但不是热身活动的主要目的。

2.跆拳道训练中，放松活动的主要目的是（）

A.恢复肌肉力量

B.恢复肌肉速度

C.恢复肌肉耐力

D.消除肌肉疲劳

答案：D

解析：放松活动的主要目的是消除肌肉疲劳，帮助身体恢复到静息状态。恢复肌肉力量、速度和耐力虽然也是训练的重要组成部分，但不是放松活动的主要目的。

3.跆拳道训练中，基本步法不包括（）

A.前踢步

B.后踢步

C.侧踢步

D.旋转步

答案：D

解析：基本步法主要包括前踢步、后踢步和侧踢步等，用于移动和调整位置。旋转步虽然也是跆拳道中的一种动作，但不属于基本步法。

4.跆拳道训练中，踢击时，支撑脚的位置应该（）

A.与踢击方向一致

B.与踢击方向垂直

C.在身体后方

D.在身体侧方

答案：B

解析：踢击时，支撑脚的位置应该与踢击方向垂直，这样可以提供稳定的支撑，保证踢击的力量和准确性。

5.跆拳道训练中，拳法练习的主要目的是（）

A.提高拳法技巧

B.提高拳法力量

C.提高拳法速度

D.提高拳法耐力

答案：A

解析：拳法练习的主要目的是提高拳法技巧，包括出拳的准确性、速度和时机等。提高拳法力量、速度和耐力虽然也是训练的目标，但不是拳法练习的主要目的。

6.跆拳道训练中，柔韧性训练的主要目的是（）

A.提高关节活动范围

B.提高肌肉力量

C.提高肌肉速度

D.提高肌肉耐力

答案：A

解析：柔韧性训练的主要目的是提高关节活动范围，使身体更加灵活，减少运动损伤的风险。提高肌肉力量、速度和耐力虽然也是训练的目标，但不是柔韧性训练的主要目的。

7.跆拳道训练中，呼吸方法主要包括（）

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.快速呼吸

D.均匀呼吸

答案：D

解析：跆拳道训练中，呼吸方法主要包括均匀呼吸，即在运动过程中保持呼吸的节奏和深度，以提供充足的氧气供应。

8.跆拳道训练中，体能训练的主要目的是（）

A.提高身体素质

B.提高技术水平

C.提高心理素质

D.提高战术意识

答案：A

解析：体能训练的主要目的是提高身体素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性等，为技术训练和比赛提供基础。

9.跆拳道训练中，心理训练的主要目的是（）

A.提高心理素质

B.提高技术水平

C.提高身体素质

D.提高战术意识

答案：A

解析：心理训练的主要目的是提高心理素质，包括意志力、自信心、专注力等，以应对比赛中的压力和挑战。

10.跆拳道训练中，战术训练的主要目的是（）

A.提高战术意识

B.提高技术水平

C.提高身体素质

D.提高心理素质

答案：A

解析：战术训练的主要目的是提高战术意识，包括对比赛的理解、对手的分析、战术的选择等，以在比赛中取得优势。

11.跆拳道训练中，红色的道服通常代表（）

A.初级学员

B.中级学员

C.高级学员

D.教练员

答案：A

解析：跆拳道道服颜色区分学员等级，红色通常代表初级学员。高级学员的道服颜色通常是高级别的颜色，如蓝色或黑色，教练员的道服颜色也有特定规定，通常是白色或黑色。

12.跆拳道训练中，蓝色的道服通常代表（）

A.初级学员

B.中级学员

C.高级学员

D.教练员

答案：B

解析：跆拳道道服颜色区分学员等级，蓝色通常代表中级学员。初级学员的道服颜色是红色，高级学员的道服颜色通常是高级别的颜色，如黑色，教练员的道服颜色也有特定规定。

13.跆拳道训练中，黑色的道服通常代表（）

A.初级学员

B.中级学员

C.高级学员

D.教练员

答案：C

解析：跆拳道道服颜色区分学员等级，黑色通常代表高级学员。初级学员的道服颜色是红色，中级学员的道服颜色是蓝色。

14.跆拳道训练中，白色的道服通常代表（）

A.初级学员

B.中级学员

C.高级学员

D.教练员

答案：D

解析：跆拳道道服颜色区分学员等级和身份，白色通常代表教练员。初级学员的道服颜色是红色，中级学员的道服颜色是蓝色，高级学员的道服颜色是黑色。

15.跆拳道训练中，护具的主要作用是（）

A.提高训练效果

B.增加训练难度

C.防止运动损伤

D.展示训练成果

答案：C

解析：跆拳道训练中，护具的主要作用是防止运动损伤，保护运动员在训练和比赛中的安全。提高训练效果、增