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2025-09-09演讲人：XXX学前运动系统课件
目录CONTENT01运动系统概述02核心运动技能分类03活动设计原则04教学实施策略05安全健康管理06评估与改进
运动系统概述01
基本概念与生理结构人体共有206块骨，分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四类，通过骨连结（如关节）形成骨骼框架，支撑身体并保护内脏器官。骨骼还参与造血和矿物质储存（如钙、磷）。骨与骨骼的构成骨骼肌约占体重的40%，通过肌腱附着于骨，在神经调控下收缩产生运动。其特点是随意性、快速反应和易疲劳性，需通过锻炼增强力量和耐力。骨骼肌的功能特性关节分为不动关节（如颅缝）、微动关节（如耻骨联合）和活动关节（如膝关节）。活动关
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