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职场心理素质自测题与答案详解

职场环境是个人心理素质的综合演练场，面对任务压力、人际互动、职业转型等挑战时，心理状态的稳定性、适应性与调节能力直接影响工作效能与职业发展。以下提供一套覆盖职场核心心理维度的自测题，通过具体场景化问题帮助你评估当前心理素质水平，并结合心理学理论给出详细解析与提升建议。

一、职场心理素质自测题（共30题，每题1-5分，1分=完全不符合，5分=完全符合）

维度一：抗压能力（共6题）

1.当接到超出当前能力范围的紧急任务时，你首先会想：

A.完了，肯定做不好，领导是不是故意针对我？（1分）

B.先看看任务截止时间，可能需要加班但不确定能否完成（2分）