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天启棍实用棍法

一、入海刺鳖

预备势：成左高虚步站立，右臂后平举，手心向下握棍把，左臂屈肘，棍靠胸平担于左手虎口和肘关节上，眼看前方。（图1）

动作：

1、左脚进前半步，右脚随之上步，身体左转180。，重心在左，右脚起踵，同时左手松握后滑，两臂屈时经体右侧交叉（左臂在外，右臂在里），再使棍尖向上、向后、向下经体前向左上方撩击，眼看棍尖。（图2）

2、上动不停，左脚向右脚后插步，两腿交叉屈膝下蹲成歇步，同时左手换握成阴手松握向棍尖滑把，两手将棍把贴地面经脚前向右戳击时，右手松握向左手滑把，两手虎口相对，上体微右转，眼看棍把。（图3）

3、上动不停，上体稍起并左转，同时右手向棍把滑握、两学从体右侧举棍过顶并向左前下刺，眼看棍尖。(图4)

上动不停，左手换握成阳手，身体向左后转，重心上起成左弓步，同时左手松握后滑，棍尖由下向前挑击，高与肩平，眼看棍尖。（图5）

左右手依次换握，身体后转成右高虚步接做左势，动作同图1，2，3，4，5，唯左右相反，方向相反。可左右反复练习。

要点：

1、上步与撩棍、歇步与戳把、弓步与挑棍分别须同时完成。

2、肩松肘活，撩击圆顺，歇步转身，以腰为轴。

3、伸臂展腰，长撩远挑，下刺疾快，力透棍尖。

击法：闪身上步，迎撩来械，缩身进前、近身入怀，长兵短用，戳刺彼足，彼若闪躲、跟挑手臂。

二、风摆杨柳

预备势；成左高虚步站立，左臂屈肘、手心向下握棍把端于右小腹前，右臂直，虎口向上握棍身后斜上举，眼看左前方。(图6)

动作：

1、左脚进前半步，右脚随之上步成右弓步；同时右手松握下滑，使棍尖向下经右腿外侧向前撩击，棍尖高与头平，眼看棍尖。（图7）

2、上动不停，左脚向右脚后插步，身体左转，棍上举，同时右脚向右开步成左横裆步，将棍向前劈击触地，眼看棍尖。(图8)

右脚向左前方上步成右高虚步，左手换握右手前接做左势，动作同图6、7、8，唯左右相反，方向相反。可左右反复练习。

要点：

1、上步撩棍，转身劈棍，身动棍动，步落棍停，眼随棍走。身械合一。

2、撩劈送肩展臂，棍幅要大。

击法：腹背受敌，先挑击正面敌之臂项，再后转侧身，劈压来械。

三、四堵墙

预备势：成右弓步，两臂屈肘，右手手心向上，高与耳平握棍身，左手手心向下握棍把端于右腋前，眼看左前方。（图9）

动作：

1、上体左转，右腿蹬伸、重心左移成左弓步，同时右手松握后滑，棍经体前向左脚前扫击触地，眼看棍尖。（图10）

2、上动不停，右脚向左脚前上步，身体左转成左横裆步，同时双手握棍向左，向上，向后在头顶云转，当棍云至右肩上方时向右脚前劈击触地，眼看棍尖。（图11）

3、上动不停，左脚向右脚后插步、右脚尖内旋、身体向左后转成左弓步，同时将棍向左前方劈击触地，眼看棍尖。(图12)

4、上动不停，左脚尖内旋，身体右转，右脚向右后方撤步成左弓步，同时将棍向左前方劈击触地；眼看棍尖。（图13）

5、上动不停，身体右转，左脚向右前方上步成左弓步，同时将棍向右，向上、向后，向左在头顶云转，在左脚落步的同时，劈击于左脚前，棍尖触地，眼看棍尖。（图14）

6、上动不停，右脚向右前方上步成左横裆步，同时将棍向上、向左、向后，向右在头顶云转，在右脚落步的同时，劈击于右脚前，棍尖触地，眼看棍尖。(图15)

左手换握于右手前成左弓步抱棍，接做左势，动作同图9，10、11、12、13、14、15,唯左右相反、方向向反。可左右反复练习。

要点：

1、转身以腰为轴，以头领身，棍随身转，眼随棍行。

2、云棍在顶，勻速圆平，伸臂送肩，扫劈一片。

3、抡劈扫云，右手滑动，步法灵捷，连击六棍。

击法：彼退我进，彼闪我随，周旋回转，上云下劈，惊上取下，四面击打。

四、二郎超山

预备势：左高虚步站立，右手手心向下握棍把在体右后侧，左臂前平，左手虎口向前握棍身，眼看棍尖。(图16)

动作：

1、左脚向前进步，右腿屈膝后背，同时左手屈肘松握后滑，右臂屈肘向上使棍尖从体右侧向下、向后，棍身至右腋时左手撒把置右腋前，棍尖继续向上、向前使棍身担于左肩，眼看前方。（图17）

2、上动稍停，左臂前伸手心向下、虎口向前握棍梢，眼看左手。(图18)

3、上动不停，右手撤把前伸，手心向下、虎口向后换握至左手前，右脚在身后落步成左仆步的同时，两手下压；使棍把向上、向前、向下劈砸，眼看棍把。(图19)。

4、上动不停，重心左移，右腿蹬伸成左弓步的同时，两臂前送，使棍把向前上方挑击，眼看棍把。(图20)

右脚上步，左手换握成阳手后滑，右手换握左手前成右高虚步持棍接做左势，动作同图16、17、18，19、20,唯左右相反、方向相反。可左右反复练习。

要点

1．抡转两臂肩肘腕松活，棍贴身走，立抡竖而快疾。

2．劈砸棍随身落，两手两力，力达把端。

3．挑击展腰