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高中生体育锻炼对心理健康促进作用的长期追踪研究论文

**摘要**：本研究旨在通过长期追踪调查，探讨高中生体育锻炼对其心理健康的影响。通过对比分析不同体育锻炼频率和强度下学生的心理健康状况，揭示体育锻炼在高中生心理发展中的积极作用。研究采用问卷调查、心理测评和数据分析等方法，对某高中学生进行了为期三年的追踪调查。结果表明，定期参与体育锻炼的高中生在情绪稳定性、自我效能感和人际关系等方面显著优于缺乏锻炼的学生。本研究为高中教育中体育课程的优化和心理健康的促进提供了实证依据。

**关键词**：高中生；体育锻炼；心理健康；长期追踪；促进作用

一、引言与背景

（一）1.高中生心理健康的现状与问题

近年