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户外运动指导员中级实操技能考试题库

一、单选题（共10题，每题2分）

1.在进行山地徒步指导时，以下哪项是评估参与者身体状况最优先的指标？

A.年龄

B.心率

C.体重

D.肌肉力量

2.若户外活动中遭遇雷雨天气，以下哪种行为最不安全？

A.立即寻找低洼地带避雨

B.快速进入开阔的金属结构区域

C.避免使用金属登山杖

D.找避雷针附近的安全区域

3.在进行绳索下降操作时，以下哪项是保护器（ATC）的正确使用方法？

A.直接挂载在主绳上而不使用背带

B.固定在岩壁上作为辅助支撑

C.确保锁扣方向与下降方向一致

D.在下降前先进行单次测试

4.若户外参与者出现中暑症状，以下哪项急救措施是错误的？

A.立即将其转移到阴凉处休息

B.用冷水全身浇淋以快速降温

C.提供清凉含盐的饮料补充水分

D.按摩四肢促进血液循环

5.在进行溯溪活动前，以下哪项装备检查是必须的？

A.背包的背负系统是否舒适

B.溯溪鞋的防水性能是否达标

C.救生衣的浮力是否经过测试

D.水壶的保温效果是否理想

6.若户外活动中发现参与者出现踝关节扭伤，以下哪项处理方法是首选？

R.立即抬高受伤部位并冷敷

B.使用弹力绷带均匀包扎

C.立即进行关节复位操作

D.让其自行活动以判断伤情

7.在进行高空绳索技术培训时，以下哪项是确保安全带正确佩戴的关键？

A.确保腰带与大腿部的连接扣已锁紧

B.将安全带的金属扣挂在主绳上

C.使用魔术贴固定安全带边缘

D.让学员穿着宽松衣物以增加灵活性

8.若户外活动中遭遇野生动物（如熊）接近，以下哪种行为最不推荐？

A.保持安静并缓慢后退

B.面对熊并发出低沉声音

C.拿出食物试图安抚

D.背对熊并缓慢移动

9.在进行皮划艇训练时，以下哪项是防止翻船后落水的关键技巧？

A.紧紧抓住船体边缘不放

B.立即屏住呼吸以避免呛水

C.用桨作为支撑点调整姿势

D.向同伴呼救等待救援

10.若户外活动中发现参与者出现低血糖症状，以下哪项措施最有效？

A.立即提供高糖能量棒

B.让其躺下休息并等待恢复

C.用冷水擦拭额头降温

D.给予大量碳酸饮料补充水分

二、多选题（共5题，每题3分）

1.在进行山地导航训练时，以下哪些工具是必备的？

A.指南针

B.地图

C.对讲机

D.GPS设备

2.若户外活动中遭遇迷路，以下哪些行为有助于提高搜救效率？

A.保持原地等待救援

B.留下明显标记（如石头堆放）

C.沿着河流或道路移动

D.使用手机发送定位信息

3.在进行攀岩技术指导时，以下哪些安全措施是必须的？

A.检查绳索是否有磨损

B.确保保护点稳固

C.使用双绳保护系统

D.让学员佩戴头盔

4.若户外活动中发现参与者出现溺水迹象，以下哪些救援步骤是正确的？

A.立即呼叫同伴协助

B.跳入水中直接施救

C.使用救生杆进行间接救援

D.确保自身具备游泳能力

5.在进行徒步穿越训练时，以下哪些风险是需要重点评估的？

A.山体滑坡的可能性

B.高原反应的症状

C.水源污染的风险

D.食物不足的隐患

三、判断题（共10题，每题1分）

1.户外活动中，所有参与者必须佩戴头盔，即使路线平坦。（×）

2.若发现参与者中暑，立即用冷水全身浇淋是最佳降温方式。（×）

3.在溯溪活动中，使用单层防水衣比多层衣物更保暖。（×）

4.攀岩时，保护点必须经过承重测试才能使用。（√）

5.若遭遇野生动物攻击，应保持静止不动以避免激怒对方。（×）

6.皮划艇翻船后，应立即脱下救生衣以减轻重量。（×）

7.低血糖症状通常表现为头晕、出冷汗和意识模糊。（√）

8.在山地导航中，GPS设备比指南针更可靠。（√）

9.若参与者踝关节扭伤，应立即进行热敷以缓解疼痛。（×）

10.在高空绳索作业中，安全带的锁扣可以暂时挂在不牢固的岩点上。（×）

四、简答题（共5题，每题5分）

1.简述户外活动中预防中暑的三个关键措施。

2.简述溯溪活动中如何判断水流速度是否适合参与。

3.简述攀岩时保护点选择的基本原则。

4.简述皮划艇翻船后的自救步骤。

5.简述野外急救中处理扭伤的RICE原则。

五、案例分析题（共2题，每题10分）

1.场景：徒步穿越活动中，一名参与者突然出现剧烈头痛、恶心和视力模糊，疑似高原反应。作为指导员，请简述你的应急处置流程。

2.场景：溯溪活动中，一名参与者不慎滑倒，导致右腿踝关节疑似骨折。作为现场指导员，请简述你的急救处理步骤。

答案与解析

一、单选题

1.B（心率能直接反映身体负荷状态，是实时评估的关键指标。）

2.B（金属结构会吸引雷电，快速进入