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体育训练学题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动训练的主体是（）

A.运动员B.教练C.训练方法D.训练计划

答案：A

解析：运动员是参与训练、实现训练目标的执行者，是运动训练的核心主体，其他选项围绕运动员开展工作，所以选A。

2.竞技体育的灵魂是（）

A.运动训练B.运动员选材C.运动竞赛D.体育管理

答案：C

解析：运动竞赛能直接体现竞技水平高低，是竞技体育各环节成果的集中展示，是竞技体育的灵魂，其他选项是为竞赛服务的，所以选C。

3.发展磷酸原系统供能能力，间歇训练时间一般选择（）

A.10秒以内B.10-30秒C.30-60秒D.60秒以上

答案：B

解析：磷酸原系统供能时间短且迅速，10-30秒能有效刺激该系统，所以选B。

4.力量训练时，肌肉做等张收缩产生的力量称为（）

A.绝对力量B.相对力量C.速度力量D.耐力力量

答案：A

解析：等张收缩产生的力量是绝对克服阻力的能力，所以叫绝对力量，选A。

5.有氧耐力训练常采用的方法是（）

A.高强度间歇训练B.持续训练法C.短距离重复训练D.大重量力量训练

答案：B

解析：持续训练法能使机体在较长时间保持稳定运动强度，利于提高有氧耐力，选B。

6.以下属于动作要素的是（）

A.身体姿势B.动作节奏C.动作速度D.以上都是

答案：D

解析：身体姿势、动作节奏、动作速度等都属于动作要素，所以选D。

7.运动技术评价中，属于综合性特征的是（）

A.动作准确性B.动作协调性C.技术效果D.技术风格

答案：C

解析：技术效果综合反映了技术的优劣及产生的结果，是综合性特征，选C。

8.运动员选材的首要标准是（）

A.身体形态B.生理机能C.运动素质D.心理品质

答案：C

解析：运动素质是竞技能力的基础，对运动员未来发展至关重要，是选材首要标准，选C。

9.训练计划的核心是（）

A.训练目标B.训练内容C.训练方法D.训练负荷

答案：A

解析：训练目标明确了训练方向和预期成果，是训练计划的核心，选A。

10.恢复过程的一般规律是（）

A.运动时消耗，运动后恢复B.运动中恢复，运动后超量恢复

C.运动时消耗，运动后超量恢复D.运动中消耗，运动后恢复

答案：B

解析：运动中身体一边消耗能量一边恢复，运动后会出现超量恢复，这是恢复过程的一般规律，选B。

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.运动训练的基本特点包括（）

A.训练目标的专一性与实现途径的多元性

B.竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性

C.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性

D.不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性

答案：ABCD

解析：运动训练在目标、竞技能力结构、过程以及负荷影响等方面都有这些特点，全面涵盖了训练的多方面特性。

2.力量素质可分为（）

A.最大力量B.相对力量C.速度力量D.耐力力量

答案：ABCD

解析：根据力量素质的不同表现形式和特点，可分为这四种类型，全面概括了力量素质的分类。

3.速度素质包括（）

A.反应速度B.动作速度C.移动速度D.加速度

答案：ABC

解析：速度素质主要从反应、动作执行和位移移动方面体现，加速度不属于速度素质的基本分类，所以选ABC。

4.耐力素质可分为（）

A.有氧耐力B.无氧耐力C.一般耐力D.专项耐力

答案：ABCD

解析：从有氧、无氧以及一般和专项角度对耐力素质进行分类，全面涵盖了耐力素质的不同类型。

5.运动技术的基本特征包括（）

A.运动技术与体育动作的不可分割性

B.运动技术不断发展的必然性

C.运动技术相对稳定与即时应变的统一性

D.运动技术的个体差异与项目特点的一致性

答案：ABCD

解析：这些特征体现了运动技术在多方面的特性，从与动作的关系到发展变化、稳定性与应变性以及个体和项目特点等方面。

6.运动员体能包括（）

A.身体形态B.生理机能C.运动素质D.心理能力

答案：ABC

解析：体能主要从身体外在形态、内在机能以及基本运动素质方面体现，心理能力不属于体能范畴，选ABC。

7.训练方法的基本结构包括（）

A.练习动作及其组合方式

B.运动负荷及其变化方式

C.练习的重复次数

D.训练的间歇时间

答案：ABCD

解析：训练方法的基本结构涵盖了动作、负荷、重