【优秀】高一（48）班《新学期，从心启航》主题班会（18张PPT）课件.pptxVIP

;开篇导入：为什么新学期需要“用心启航”？

-这是“衔接过往、突破自我的关键节点”。经过一段时间的高一学习，我们已经适应了高中节奏，也暴露了自身不足（如知识漏洞、习惯问题）；新学期是“查漏补缺、实现突破”的最佳时机，若不主动规划，很容易陷入“重复过往、停滞不前”的状态，错过提升自我的机会。;1.?接纳情绪，告别焦虑???“你的寒假余额已不足！”。面临重返校园的快节奏学习生活，内心感到焦虑是再正常不过的了。当感到焦虑情绪时，首先有允许它的存在，才能更好的和它和平相处。可以通过记日记，绘画等方式，将它记录下来。

???这个寒假，你过得怎么样呢？经历了哪些有趣的事情？到了什么地方旅游？获得了什么新的技能，新的体验？花点时间，为自己的假期生活做一次总结，开学之后，将它分享给自己在学校的好朋友。

;这是“明确目标、避免迷茫的核心前提”。高一作为高中三年的“奠基期”，新学期的方向直接影响后续学习；若盲目跟风、缺乏规划，会导致“上课无重点、作业无优先级”，不仅学习效率低下，还会逐渐陷入迷茫，失去成长动力。;2.?渐进式作息调整???寒假期间，没有了校园里定时响起的闹铃，你的生物钟是不是已经渐渐有些混乱了呢？从今天开始，采用“阶梯式调整法”，逐渐让自己重新适应校园的作息规律吧。比如，每天比昨天早起半小时，早入睡半小时（每天调整的时间根据你现在的作息规律而定）。在起床时，给自己一个美美的“起床仪式”，比如一边听喜欢的歌单一边洗漱，拉开窗帘晒晒太阳，做一做轻量运动等，用最好的状态迎接新的一天。;这是“重塑心态、凝聚班级力量的重要契机”。新学期意味着“新开始”，无论是之前成绩不理想的同学，还是习惯有待改进的同学，都能重新出发；同时，通过共同规划、彼此鼓励，能凝聚班级向心力，营造“积极向上、互助成长”的班风，为集体与个人成长赋能。;;过往复盘：高一阶段“成长亮点与待改进点”梳理

一、成长亮点（从多维度挖掘，强化自信）

-学习层面：比如“已经适应高中课堂节奏，能跟上老师讲课进度”“某一学科（如??文、英语）有明显进步”“学会了整理错题，积累了学习方法”；

-习惯层面：比如“能坚持每天按时完成作业，不拖延”“养成了课前预习的习惯”“学会了合理安排晚自习时间”；;1.?观察而非说教???开学在即，作为家长，需要更细致的观察孩子日常的状态变化，了解孩子对开学的态度。比如，焦虑可能会使孩子的食欲降低，为了“弥补”即将失去的娱乐时间而更频繁的熬夜，或者拒绝谈论开学相关的话题等。

???如果察觉到这些表现，我们可以采取观察而非说教的方式，帮助孩子缓解焦虑情绪。比如采用“我观察到……”的句式，阐述事实，尽可能避免用“你应该……”的句式，让孩子产生强烈的逆反情绪。;过往复盘：高一阶段“成长亮点与待改进点”梳理

一、成长亮点（从多维度挖掘，强化自信）

-人际与能力层面：比如“认识了志同道合的朋友，建立了良好的同学关系”“主动参与班级活动，提升了沟通/组织能力”“遇到问题能主动向老师/同学求助，学会了借力成长”。;2.?营造积极家庭氛围??身为家庭的主人，家长们可以主动创造合适，积极的家庭氛围，帮助孩子修身养性，回归校园。比如可以适当减少外出和社交活动，减少电视，手机等产生的环境噪音。工作之余回到家中，看到孩子在学习的时候，自己也在一旁读读书，以身作则，做孩子最好的老师。;待改进点（客观正视，明确提升方向）

-学习层面：比如“数学/物理等学科基础薄弱，存在知识漏洞”“上课容易走神，注意力不集中”“刷题缺乏针对性，错题不及时复盘”；

习惯层面：比如“偶尔会熬夜玩手机，导致第二天上课没精神”“课前预习不充分，听课效率受影响”“作业完成质量不高，存在敷衍情况”；;3.?亲子沟通的策略???

不少家长经常抱怨孩子和自己有“代沟”，本质上是家长们不知道如何更有效的和孩子进行沟通。其实，在关心孩子的过程中，很多简单的技巧都可以让我们事半功倍。比如：多谈谈感受，少进行评价；多进行鼓励，少提出要求；和孩子共同解决问题，而非将问题归咎在孩子身上……;待改进点（客观正视，明确提升方向）

-心态与动力层面：比如“遇到考试失利容易自我否定，心态波动大”“学习动力不稳定，偶尔会摆烂拖延”“过度关注他人成绩，容易陷入焦虑内耗”。;1.?一起整理空间???

新年新气象，家长和孩子可以挑选一个时间，共同收拾整理孩子的房间或书桌，一起列一个新学期的物品清单，并一一准备妥当。在这个过程中，体会环境的变化给自己带来的心理状态的改变，为新学期注入仪式感。;复盘核心：

不夸大亮点、不回避不足，明确“过往的成长值得肯定，待改进点是新学期的提升方向”，避免因复盘陷入自我满足或自我否定，为新学期规划奠定客观基础。;2.?成长里程碑?