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原地单手肩上投篮技术教程.pptx

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    原地单手肩上投篮

    宜职院篮球课程组

    投篮的概述

    投篮是进攻队员将球投入对方球篮而采用各种专门动作方法的总称。投篮是比赛中得分的唯一手段，是一切技术和战术运用的最终目的，是整个篮球技术体系的核心。

    单手肩上投篮的优点：出手点高，便于结合其他技术动作，不易被防守。

    概述

    原地单手肩上投篮

    双手持球，双脚开立，右脚稍前，两膝微屈，重心在前脚掌，右手举球于右侧肩上，左手扶在球的侧方，大小臂约成90度。

    脚步动作

    投篮时，两脚蹬地发力，腰腹伸展，提肘伸臂，手腕前屈，手指拨球，使球从中指和食指之间投出，球出手后身体随球跟出。

    手部动作

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