小学体育《移动：侧身跑、变速跑、变向跑》教案.docxVIP

小学体育《移动：侧身跑、变速跑、变向跑》教案

一、授课年级

小学中年级（建议三、四年级）

二、课时

1课时

三、课型

新授课

四、教材分析

本课选自小学体育与健康课程中的基本运动技能内容。移动是人体最基本的活动能力之一，而侧身跑、变速跑、变向跑则是在直线跑基础上发展而来的更具实用性和复杂性的跑动技能。它们不仅是许多运动项目的基础，如篮球、足球中的攻防转换，也能有效提高学生的身体协调性、灵敏性、反应速度以及时空感知能力。本课旨在通过多样化的练习和游戏，引导学生初步掌握这三种跑动方法，并能在简单情境中运用，为今后参与更复杂的运动活动奠定基础。

五、学情分析

本次授课对象为小学中年级学生。这一年龄段的学生身体发育处于稳步增长期，他们的速度、力量、协调性等素质正在发展，模仿能力强，对新鲜事物充满好奇，乐于参与游戏和竞赛。他们已经基本掌握了自然奔跑的能力，对跑动的趣味性有较高追求，但对动作的精细控制和在动态中调整身体姿态的能力仍需加强。部分学生可能在快速变向或变速时出现身体不稳、动作变形的情况。因此，教学中应多采用直观演示、游戏竞赛等形式，注重个体差异，鼓励大胆尝试，培养他们的自信心和合作精神。

六、教学目标

1.知识与技能：学生能够说出侧身跑、变速跑、变向跑的名称和主要作用；初步掌握三种跑动的基本动作要领，80%以上的学生能在练习中基本做出正确动作，并能在简单游戏中尝试运用。

2.过程与方法：通过观察模仿、分解练习、小组合作、游戏竞赛等方式，引导学生主动参与，体验不同跑动方式的乐趣，提高身体的灵敏性、协调性和反应能力。

3.情感态度与价值观：培养学生积极参与体育活动的兴趣，体验运动带来的快乐；在练习和游戏中表现出勇敢、果断、合作互助的精神，遵守规则，勇于挑战自我。

七、教学重难点

*教学重点：侧身跑时的身体姿态与观察；变向跑时的蹬地转体动作；变速跑时的节奏变化。

*教学难点：三种跑动技能在动态中的连贯运用与身体控制；根据信号或情境快速做出相应跑动反应。

八、教学准备

1.教师准备：哨子、标志桶（或标志物）若干、小旗子、录音机（或播放器）、音乐。

2.学生准备：运动服、运动鞋，提前了解体育课安全常识。

九、教学过程

（一）开始部分（约3分钟）

1.课堂常规：

*整队集合，师生问好。

*检查着装、出勤情况。

*宣布本课内容、目标及要求，激发学生兴趣。

*强调安全注意事项：如跑步时注意观察，避免碰撞；听从指挥，不擅自行动。

2.队列练习：进行简短的队列练习，如稍息、立正、原地转法，集中学生注意力，培养组织纪律性。

（二）准备部分（约8-10分钟）

1.慢跑与热身操：

*慢跑：带领学生沿操场慢跑，可结合简单的变向（如蛇形跑）或变速（如快慢交替），距离约____米。

*热身操：配乐进行全身性关节活动和肌肉拉伸。

*头部运动：低头、抬头、左右侧屈、左右转头。

*肩部运动：肩部环绕、扩胸运动。

*腰部运动：体转运动、腰部环绕。

*膝关节、踝关节环绕。

*弓步压腿、侧压腿。

*高抬腿、小步跑、后蹬跑各10-15米。

2.专项性练习：“反应快快快”游戏。

*教师发出口令（如“向前跑”、“向后退”、“向左跳”、“向右跳”），学生根据口令快速做出反应。

*目的：激活神经系统，提高反应速度，为后续学习做好身体和心理准备。

（三）基本部分（约25-28分钟）

1.侧身跑教学

*情境导入与示范讲解：

*提问：“同学们，当我们在跑步时需要观察侧面情况，或者需要沿着边线跑动时，怎样跑才能既快又能看清旁边呢？”引出侧身跑。

*教师示范完整动作，并结合分解动作讲解要领：

*跑动时，上体向跑动方向的同侧倾斜，头转向侧前方，眼视侧前方目标。

*双臂自然摆动，异侧臂摆动幅度可稍大。

*脚步为侧向交叉步或小步幅快速跑动，身体重心平稳。

*练习方法：

*原地模仿：原地做侧身跑的身体姿态练习，体会上体倾斜和转头动作。

*直线侧身跑：沿直线进行慢速侧身跑练习，体会脚步动作和身体平衡。可在两侧放置标志物，要求学生跑动时身体面向标志物方向。

*信号侧身跑：学生沿直线慢跑，教师突然举某一侧的旗子（或发出指令“向左看”、“向右看”），学生立即做相应方向的侧身跑2-3米后恢复正常跑。

*纠错与指导：提醒学生避免身体过度倾斜导致失去平衡，或只转头不转体。

2.变向跑教学

*示范讲解：

*提问：“如果前面突然出现障碍物，或者需要快速改变方向去追逐或躲避，我们该怎么跑？”引出变向跑。

*教师示范（如90度变向、180度变向），讲解要领：