首体院田径课件02田径技术原理.pptVIP

1、腾起初速度和腾起角腾起初速度V0：与腾空高度和远度成平方值的正比关系，对高度和远度影响很大。腾起角a：应根据项目特点决定腾起角的大小。2、水平分速度和垂直分速度高度项目应在发挥水平速度的情况下，尽力获得更大的垂直速度，使运动员跳得更高；远度项目应在取得适宜的垂直速度的情况下，尽力获得更大的水平速度，使运动员跳得更远。返回跳跃起跳的力学机制1、起跳中水平速度的变化及垂直速度的产生（1）垂直速度是在起跳中获得的；（2）水平速度会在起跳中有所损失，合理的技术动作会使这一损失减小到最小；（3）起跳技术和身体素质决定起跳的效果。返回2、起跳中腿臂摆动的作用（1）合理的腿臂摆动对起跳效果有不可替代的积极作用；（2）做好腿臂摆动的配合，应有明显的加速和减速节奏；（3）充分利用腿臂摆动的效应，提高起跳效果。空中动作的补偿原理1.人体腾空后没有外力的作用，身体中心移动的轨迹不会改变；2.身体可以通过改变各个环节的相对位置，达到充分利用腾空高度和腾空最大远度的目的，这就是补偿运动；3.补偿运动可分为：力偶旋转和自身运动二类。返回田赛项目（跳跃）有关知识项目助跑形式起跳点助跑距离教学重点腾空后跳远直线踏板男35-45米女30-35米助跑与起跳的结合无论做任何动作身体重心移动轨迹不受影响跳高直线和弧线横杆1/4处,距横杆50cm8—12步起跳与过杆技术三级跳远直线踏板同跳远撑杆跳高直线踏跳点18—20步返回三.投掷技术原理一、?力学原理（一）??物体抛射公式：S-----器械飞行距离,取决于器械出手时的初速度(V0)和器械出手的角度(a)V0-----器械出手的速度a-----器械出手的角度g-----重力加速度,是一个常数返回影响投掷远度的因素。影响投掷远度的因素有多种： 1、器械出手速度：（1）作用力---越大越好（2）时间---越短越好（3）工作距离---越长越好2、出手角度：由于受空气动力和出手高度（地斜角）的影响，投掷项目的合理出手角度不是45°，应小于45°。由于地斜角的原因，投掷项目的出手角应为45°-β/2（β为地斜角）。铅球出手角为38-42度，链球出手角为42-44度，标枪和铁饼30-35度左右。3、器械出手高度：与人体的身高、臂长和最后用力的技术有关。出手点越高，对提高投掷远度越有利。但提高出手高度是受相关条件制约的，只能在一定的范围内适当加以提高。返回4.器械在空气中的姿态和气流的影响器械在空气中的姿态和气流的影响器械在空气中运行要受到阻力的作用，特别是掷标枪和铁饼过程中影响作用较大。（1）??出手角：指器械重心移动轨迹与地平面的夹角；（2）??器械仰角：指器械中心轴线与水平面的夹角；（3）??冲击角：指器械中心轴线与器械重心移动轨迹之间的夹角。一.影响跑的力(一)内力：指肌肉收缩时产生的力，它是人体运动的动力来源(二)外力：指人体与外界物体相互作用时所产生的力1、支撑反作用力2、重力3、摩擦力4、空气阻力返回返回二、跑的动作周期构成与划分跑属于周期性运动，腿的动作可分为折叠前摆、下压准备着地、着地缓冲和后蹬四个阶段。当两腿同时处于摆动时期时，人体处于腾空状态。返回径赛项目（跑）有关知识项目起跑口令起跑要求起跑姿势起跑器安装分类全程跑的组成部分100—400米（短跑）各就位预备鸣枪必须使用起跑器必须用蹲距式起跑1.普通式:一脚半×22.拉长式：二脚+一脚800米以上（中长跑）各就位鸣枪不用起跑器使用站立式起跑返回径赛项目（