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大学生就业与创业指导求职心理的调适

目录求职过程中常见的心理问题运用多种方法进行自我调适0102

求职过程中常见的心理问题PART1

一、求职过程中常见的心理问题（一）焦虑焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。一般而言，适当的焦虑可以增强人的进取意识，激发上进心，从而产生求胜的心理；但是，如果是过度焦虑，且自身无法化解，就会导致心理障碍，严重时将会影响毕业生求职过程中主观能动性的发挥。自卑心理在大学生就业过程中也是极为常见的。在自卑心理的作用下，毕业生常常会精神不振、整日唉声叹气、内心孤寂，导致求职屡屡受挫。而且，自卑心理就好比是毕业生求职道路上的一个绊脚石，它会使毕业生择业的心理高度一降再降，最终导致失业。（二）自卑

一、求职过程中常见的心理问题（三）懦弱大学生在求学期间，毕竟以理论学习为主，没有太多的时间实践技能，往往在求职时，因为缺乏实际工作经验，担心说错话给用人单位留下不良印象，因而小声说适或者不敢说话。大学生在求职过程中，很容易出现偏激心理，固执地认为某种职业发展前景很好，一定要将自己的择业目标定在这一方向，并努力克服重重困难决心实现目标，但最后多半都是以失望告终。其实，这都是大学生没有认真去审视自己和审视未来的结果，被一些固有观念或道听途说所影响。（四）偏激

一、求职过程中常见的心理问题初入社会的毕业生遭遇挫折是在所难免的，有的在遇到挫折后，能够积极调整心态、重拾信心，再战“沙场”；有的在挫折的打击下，往往会一蹶不振，并对求职产生畏惧心理。事实上，挫折并不可怕，畏惧、逃避并不是明智之举，只要毕业生能够转变看待挫折的角度，就能够将挫折当作是迈向成功之门的一次考验。（五）畏惧（六）逃避逃避实际上就是一种抵触心理，大学生因为过惯了校园生活，对父母和学校的依赖性很强，一旦独立面对社会，会发现社会竟然是如此的错综复杂，特别是看到一些社会的阴暗面，自己不想面对常常产生逃避心理和抵触情绪。

一、求职过程中常见的心理问题（七）抑郁大学生求职过程中往往会因为屡屡遭受挫折，不被用人单位认可、接受，导致情绪低落、愁眉不展，产生抑郁心理。有的大学生容易自信过头，产生骄傲的心理。在求职时，好高骛远，对自己的期望过高，对用人单位横挑鼻子、竖挑眼，很难找到自己满意的工作。（八）自负嫉妒在大学生中是比较常见的一种心理。在求职问题上，嫉妒心理的表现是，看到同班同学在自己之前找到了比较理想的工作等，此时，就会产生一种羡慕心理，转而联想自己，心有不甘的心态。（九）嫉妒

一、求职过程中常见的心理问题（十）攀比攀比心态似乎在国人中颇为大众化。不少大学生也存在这样的心态，一些大学生在求职时，不是从自身实际出发，而是与同学攀比，特别是看到与自己成绩和能力都差不多的同学，却找到令人羡慕且收入可观的工作时，觉得自己找不到理想的工作就会很没面子。依赖心态往往产生于独立性较差的大学生身上。因为从小学到大学，很多事情都是父母包办，自己习惯了在温室里生活，不愿意去面对社会的竞争，完全是在父母和亲戚的庇护下生活，还希望通过他们给自己找到一份稳定的工作，这是一种不健康的心态。（十一）依赖

一、求职过程中常见的心理问题有些大学生虽然心中已有了意向单位，但仍然抱着等一下、看一看的念头，签协议一拖再拖，这就是优柔寡断心态。（十二）优柔寡断（十三）盲从大街上经常看到一种现象：不知道什么原因，在某家店门口排起了长龙，自己也边排队边问别人干什么，这就是典型的盲从现象。有的大学生具有较强的依赖性，自主性较差，在就业找工作时，不先考虑自己的兴趣爱好，而是一味地从众，什么工作热门就去做什么，根本不去思考自己能否有能力胜任，是否有发展空间等问题。

运用多种方法进行自我调适PART2

二、运用多种方法进行自我调适（一）自我反省大学生面对就业中的各种矛盾和问题，首先要正确认识和评价自己，自我反省。只有通过理智、冷静的自我思考，才能客观地评价自己，才能在就业中准确定位自己，进行科学的人职匹配，为理想的职业目标做好充分的知识、能力和心理准备。自我反省，重获信心英文专业毕业的林萌萌，意外收到了某学院的应聘通知，虽然应聘岗位与萌萌所学专业不是很对口，但她还是很幸运地接到了面试通知。第二天，林萌萌以饱满的精神状态和事先准备好的自荐材料，提前15分钟到达面试现场做准备。应聘流程很简单，首先是笔试，笔试通过后才是面试。【阅读材料】

二、运用多种方法进行自我调适笔试时萌萌作答如流，没有任何难度，到了面试环节，前几分钟还很顺利，可到了快结束时，主考官突然提出一个情景问题，让萌萌措手不及，不过萌萌很快就缓过神来，急中生智顺利回答了所有问题。面试结束后，主考官让她等候通知。半个月的时间过去了，萌萌自认为此次应聘过程没有任何问题，面试成功是理所当然的。好不容易等来了结果，学院的答复却是没有通