第三单元第5课运动塑造更强大脑教学设计人教版初中体育与健康八年级全一册.docx

八年级体育与健康上册教学设计

课题

第三单元第5课运动塑造更强大脑

教学

目标

1.学生能够复述并理解科学运动四步法的核心要求，特别是掌握促进大脑功能的最佳运动频率、强度、时间和类型(FITT原则)。

⒉.通过参与“不同运动强度对短期记忆影响”的测试活动，学生能够亲身体验并验证运动对认知功能的即时提升效果，并据此思考如何合理安排课间活动。

3.学生能够认同坚持规律运动对大脑和身心健康的长期积极价值，并愿意将运动作为健康生活方式的重要组成部分坚持下去。

教学

重点

1.理解大脑可塑性的概念及体育运动对大脑功能的五大益处。

2.掌握科学运动四步法，特别是促进大脑功能的最佳运动FIT