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压力与心情管理心得体会800字

心情，是对一系列主观认知阅历的通称，是人对

客观事物的看法体以及相应的行为反应，一般认为,

心情是以个体愿望和须要为中介的一种心理活动。今

日在这给大家整理了一些压力与心情管理心得体会

800字，我们一起来看看吧！

压力与心情管理心得体会800字1

近年来，社会和家庭赐予老师的压力和要求越来

越高，社会宣扬报道中，赐予老师的漫骂比鲜花与掌

声多，对老师工作效果的高期望、对老师教化方法的

质疑和误会、以及老师本身的生活和人际关系，都使

老师心理担当着无法想象的压力。在参与了郑日昌教

授的这次关于老师压力与心情管理的讲座之后，我受

益匪浅。感想颇多，突然觉得有必要对自己的职业压

力做一下调试和展望。老师的职业是一种特殊的职业,

这一特殊的职业确定了老师心理素养的重要性，老师

的心理问题已经日益受到社会的关注。要让学生具有

良好的心理素养，首先老师要有良好的心理素养，要

提高学生的心理健康水平，首先老师要有较高的心理

健康水平。教学的目的就是教书育人，要让学生形成

健康的心理，老师就要不断地完善自己的人格。心理

素养好的老师会凭借自己的语言、行为来感化学生,

促使学生乐观主动地投入学习。有心理问题的老师阻

碍了学生的健康成长，也对自身造成了恶劣的影响。

心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内

外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的状况是经

常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某

些不够健康的心理状态。很多天才人物或多或少地具

有心理不健康症状。例如荷兰画家凡高生前是一个画

坛无名小卒，一生中的大部分时间是在孤独中生活,

是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送给

自己钟爱的女人，最终不能忍受贫困和疾病的熬,

开枪自杀;苏联闻名诗人马雅柯夫斯基具有瘴病性人

格，情感多变，易激烈，感情用事，好幻想，缺乏理

智，缺乏自制力，由于他的恋人急着要去上班，没有

听从他的意愿留下来陪他谈话而开枪自杀。这样的例

子还有很多很多，这充分说明常态心理与变态心理之

间没有肯定的鸿沟。每一个人都会或多或少具有一些

心理障碍，只是严峻程度和影响学习生活的程度不同

而己。老师也不例外。尤其是现代高速进展的充溢竞

争的社会，对老师提出了更高的.要求，给老师带来更

大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。

老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更

无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则

可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老

师自己首先必需是心理健康的人。

老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维

护。一个优秀的老师应当能够处理好两个方面的关系

一一既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理

健康。优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，

但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱

损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不

断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，

尽快适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新

的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心

理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的

视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和

的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验

到焦虑和折，对维护心理健康有重要意义。

一个尽职的老师是特别辛苦的，须要休息和放松。

充当无所不能的教化者形象的确使人精疲力尽。因此,

老师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行

家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在

品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不

仅能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，增

加老师的学问面。老师可以把从其他工作体验中获得

的阅历、乐观心情带到教化工作中来，更好的促进教

化工作。

每一个老师都应当有良好的自我意