全年行事指南利用二十四节气表合理安排生活与工作.pptx

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2025-11-29 发布于山东
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全年行事指南利用二十四节气表合理安排生活与工作;目录;01;二十四节气简介;利用节气安排生活的意义;节气与工作计划的结合;02;立春：调整作息，养肝护阳;雨水：饮食调养，预防疾病;惊蛰：调整情绪，预防春困;春分：工作节奏调整，注意休息;03;清明：踏青养生，调整饮食;谷雨：饮食清淡，预防中暑;立夏：调整作息，预防情绪波动;小满：注意身体，合理安排工作;04;芒种：调整心态，应对工作压力;夏至：注意养生，保持工作活力;小暑：调整作息，预防秋季感冒;大暑：注意饮食，保持身体平衡;05;立秋：调整作息，预防秋燥;处暑：注意保暖，预防感冒;白露：调整饮食，增强体质;秋分：合理安排工作，保持健康;06;寒露：注意保暖，预防疾病;霜降：调整饮食，增强免疫力;立冬：调整作息，保持身心平衡;小雪：注意保暖，预防感冒;07;大雪：调整工作计划，提高效率;冬至：调整心态，保持工作热情;小寒：注意保暖，保持工作效率;大寒：调整工作节奏，迎接新年;THANKS