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2025沈体考研历年真题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动生理学中，人体运动时能量的直接来源是？

A.糖

B.脂肪

C.ATP

D.蛋白质

2.下列哪种训练方法有助于提高肌肉力量？

A.长时间慢跑

B.瑜伽

C.举重

D.游泳

3.运动中起缓冲作用的关节结构是？

A.关节面

B.关节囊

C.关节腔

D.半月板

4.人体最大的内分泌腺是？

A.甲状腺

B.垂体

C.肾上腺

D.胰腺

5.有氧耐力主要取决于？

A.肺通气功能

B.心血管功能

C.肌肉力量

D.柔韧性

6.下列哪项是发展灵敏素质的有效方法？

A.重复训练法

B.间歇训练法

C.变换训练法

D.持续训练法

7.运动技能形成的泛化阶段，大脑皮质的兴奋处于？

A.扩散状态

B.集中状态

C.抑制状态

D.安静状态

8.正常成年人安静时的心率约为？

A.40-60次/分

B.60-100次/分

C.100-120次/分

D.120-140次/分

9.运动损伤中，最常见的软组织损伤是？

A.肌肉拉伤

B.韧带扭伤

C.皮肤擦伤

D.关节脱位

10.身体素质由多种素质构成，其中速度素质不包括？

A.反应速度

B.动作速度

C.移动速度

D.力量速度

答案：1.C2.C3.D4.A5.B6.C7.A8.B9.A10.D

多项选择题（每题2分，共10题）

1.下列属于无氧运动的有？

A.短跑

B.举重

C.游泳

D.瑜伽

2.影响运动技能形成的因素有？

A.动机

B.练习

C.反馈

D.遗传

3.运动中，人体体温升高的主要原因是？

A.代谢产热增加

B.散热减少

C.激素分泌变化

D.环境温度升高

4.下列属于力量素质训练原则的是？

A.超负荷原则

B.专门性原则

C.系统性原则

D.渐变性原则

5.运动对心血管系统的影响包括？

A.心腔增大

B.心肌增厚

C.血管弹性增强

D.血压降低

6.发展柔韧素质的常用方法有？

A.静力拉伸法

B.动力拉伸法

C.按摩

D.理疗

7.运动中，人体的供能系统包括？

A.磷酸原系统

B.糖酵解系统

C.有氧氧化系统

D.脂肪代谢系统

8.下列哪些属于运动损伤的预防措施？

A.做好准备活动

B.合理安排运动负荷

C.加强保护与帮助

D.注意运动环境

9.运动技能的分类依据有？

A.动作结构

B.动作完成时所需的主要器官系统

C.动作的连贯性

D.动作的技术复杂程度

10.运动对呼吸系统的影响有？

A.呼吸频率增加

B.呼吸深度增加

C.肺活量增大

D.呼吸肌力量增强

答案：1.AB2.ABC3.AB4.ABC5.ABC6.AB7.ABC8.ABCD9.ABCD10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.运动强度越大，脂肪供能比例越高。（）

2.肌肉收缩时，长度不变的收缩形式是等张收缩。（）

3.运动后立即大量饮水有助于补充流失的水分。（）

4.人体运动时，所有器官系统的机能都会增强。（）

5.柔韧性训练可以在运动前和运动后进行。（）

6.无氧耐力主要取决于肌肉中糖原的储备量。（）

7.运动技能的形成过程中，分化阶段比泛化阶段更易出现错误动作。（）

8.运动损伤后，应立即热敷促进血液循环。（）

9.儿童少年时期，骨骼弹性大，不易骨折，但易变形。（）

10.长期坚持运动可使心肌细胞内线粒体数量减少。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.√6.√7.×8.×9.√10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述有氧耐力的生理学基础。

答：心肺功能良好，能保证充足氧气供应；血红蛋白含量高利于氧运输；肌纤维类型中慢肌纤维比例高，有氧代谢能力强；能量供应以有氧氧化为主，能持久供能。

2.如何预防运动损伤？

答：做好准备活动，提高机体兴奋性；合理安排运动负荷；加强保护与帮助；掌握正确技术动作；注意运动环境安全；定期体检，及时发现隐患。

3.简述运动技能形成的阶段及特点。

答：泛化阶段，动作不协调、不准确，大脑皮质兴奋扩散；分化阶段，动作逐渐准确，错误动作减少，大脑皮质兴奋集中；巩固阶段，动作自动化，能灵活运用，大脑皮质动力定型稳定；自动化阶段，动作无意识进行，能量消耗低。

4.运动对人体免疫系统有哪些影响？

答：适度运动可提高免疫力，增强免疫细胞活性；