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大学生人际关系处理心理测评题集及解答指导手册

第一部分：自我认知与人际态度量表（共10题，每题2分，总分20分）

说明：本部分旨在评估您对人际关系的自我认知程度及态度倾向。请根据您的实际情况选择最符合的选项。

1.当与室友意见不合时，您通常会如何处理？

A.直接表达分歧，寻求解决方案

B.放弃争论，避免冲突

C.寻求第三方调解

D.心里不快，但表面维持和谐

2.您认为在团队中，以下哪种角色更适合您？

A.领导者，统筹全局

B.执行者，按部就班

C.协调者，缓和矛盾

D.创意者，提出新观点

3.当朋友向您倾诉烦恼时，您通常会如何回应？

A.认真倾听并提供建议

B.表示理解，但不深入干涉

C.尽量转移话题，避免尴尬

D.直接批评对方的不足

4.您如何看待人际交往中的“界限感”？

A.认为界限很重要，需明确分寸

B.觉得界限模糊更有利于亲近

C.不太在意界限，随性而为

D.担心界限过严会显得冷漠

5.在社交场合中，您通常的表现是？

A.主动与人交流，表现活跃

B.适度参与，保持礼貌

C.尽量减少发言，避免出错

D.旁观者，很少主动社交

6.当您被他人误解时，您会如何应对？

A.直接解释，澄清事实

B.冷静观察，等待对方理解

C.内心愤怒，但选择沉默

D.放弃解释，任由他人评价

7.您认为维系友谊最重要的因素是？

A.共同的兴趣爱好

B.深厚的信任与支持

C.频繁的互动与陪伴

D.相似的价值观

8.在处理与父母的矛盾时，您通常？

A.主动沟通，表达自己的想法

B.顺从父母，避免冲突

C.寻求其他家人或朋友的帮助

D.暂时搁置，等情绪平复后再说

9.您如何看待“竞争”在人际关系中的作用？

A.认为竞争能激发动力，促进成长

B.觉得竞争会破坏合作氛围

C.竞争是必要的，但需适度

D.不太关注竞争，更重情感连接

10.当您发现朋友做错事时，您会？

A.直接指出并帮助改正

B.委婉提醒，避免伤害对方自尊

C.选择忽视，怕影响关系

D.向他人抱怨，发泄不满

第二部分：社交焦虑与冲突应对量表（共10题，每题2分，总分20分）

说明：本部分评估您在社交情境中的焦虑程度及冲突处理方式。

11.在众人面前发言时，您是否经常感到紧张？

A.经常紧张，心跳加速

B.偶尔紧张，但能调整

C.很少紧张，从容不迫

D.从不紧张，享受舞台

12.当与同学发生争执时，您更倾向于？

A.冷静分析，理性解决

B.倾向妥协，避免冲突升级

C.情绪激动，易口不择言

D.躲避冲突，事后反思

13.您是否害怕在社交中被他人评价？

A.非常害怕，会刻意表现完美

B.有些担心，但能控制

C.不太在意他人眼光

D.从不担心，自信自然

14.当朋友向您道歉时，您通常？

A.接受道歉，但要求改进

B.帮助对方，不计较过错

C.严厉批评，强调后果

D.逃避回应，避免纠缠

15.您如何看待“被动攻击”式沟通（如背后抱怨）？

A.认为这是无效的解决方式

B.偶尔会使用，但会反思

C.觉得这是隐忍的表现

D.倾向于直接表达不满

16.在团队合作中，如果遇到不合作的同学，您会？

A.尝试沟通，寻求共识

B.放弃合作，寻找其他伙伴

C.暗中抵制，影响对方表现

D.表面配合，内心抵触

17.您是否经常因社交失败而自我怀疑？

A.经常怀疑，影响后续社交

B.偶尔怀疑，但能快速调整

C.很少怀疑，自信稳定

D.从不怀疑，认为社交是练习

18.当您被拒绝（如社团申请失败）时，您通常？

A.感到沮丧，但会分析原因

B.重新尝试，不轻言放弃

C.失去信心，暂时回避类似机会

D.觉得正常，不影响情绪

19.您如何看待“先发制人”的沟通策略（如主动表达不满）？

A.认为这是高效的方式，避免误解

B.偶尔使用，但会考虑场合

C.觉得这是攻击性表现

D.倾向于被动等待对方先说

20.当您发现朋友在背后说您坏话时，您会？

A.直接质问，要求解释

B.冷静观察，不轻易反击

C.愤怒但隐忍，避免冲突

D.忽视此事，认为不值得

第三部分：人际关系处理策略量表（共10题，每题2分，总分20分）

说明：本部分评估您在人际交往中的策略选择与灵活性。

21.当与朋友产生隔阂时，您通常？

A.主动沟通，修复关系

B.冷静等待，观察变化

C.逐渐疏远，避免尴尬

D.向他人抱怨，发泄情绪

22.您如何看待“换位思考”在人际关系中的作用？

A.认为这是解决矛盾的关键

B.偶尔会尝试，但效果有限

C.觉得这是虚伪的表现

D.从不尝试，坚持自我立场

23.当您需要拒绝他人请求