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宝宝刷牙的正确方法是什么

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刷牙不仅可以保持宝宝的口腔卫生，促进牙周组织健康，同时又锻炼了宝宝手部的灵活性。适合的牙刷和牙膏自然很关键，宝宝使用的牙刷和牙膏应根据宝宝的年龄、用途及口腔的具体情况进行选择。

由于这个年龄的宝宝手的动作协调能力较差，可以教宝宝先将牙刷在牙面上做前后小移动，逐步加快成为小震颤，再过渡为在牙面上划小圈，从简单到复杂，一个牙一个牙地刷，按照顺序，不要跳跃，不要遗漏。刷牙时不要使用拉锯式横刷法，以免损伤牙齿、牙龈，而且刷牙的效果也不佳，长期下去还会造成牙齿近龈部位的楔形缺损，并对冷热酸甜刺激过敏。

选择适合宝宝的牙刷

牙刷柄要直、粗细适中，便于宝宝满把握持，牙刷头和柄之间的颈部，应稍细略带弹性。牙刷的全长以12～13厘米为宜，牙刷头长度为1.6～1.8厘米，宽度不超过0.8厘米，高度不超过0.9厘米。

牙刷毛太软，不能起到清洁作用，太硬容易伤及牙龈及牙齿。因此牙刷毛要硬软适中，毛面平齐，富有韧性。使用牙刷时，不要用热水烫或挤压牙刷，以防止刷毛起球、倾倒弯曲。刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物，甩掉刷毛上的水分，并放到通风干燥处，毛束向上。通常每季度应更换一把牙刷或刷毛变形后及时更换。

选择适合宝宝的牙膏

牙膏是刷牙的辅助卫生用品，主要是由摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水组成的。牙膏不是清洁口腔的决定因素，只是能够起到洁白、美观牙齿、爽口除口臭等作用。所以，从宝宝自身的特殊性出发，在宝宝还没有掌握漱口动作以前，暂不要使用牙膏。待宝宝已经熟练掌握刷牙技巧之后，可以按照以下要求选择适合宝宝使用的牙膏。选择含粗细适中摩擦剂的牙膏，产生泡沫不要太多。选择宝宝喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏，合理使用含氟和药物牙膏。不要长期固定使用一种牙膏，更不要使用过期、失效的牙膏。

养成三三三刷牙法

宝宝掌握了刷牙的基本要领之后，妈妈最好教会宝宝三三三刷牙法，即饭后3分钟、每次刷3分钟、每天刷3次。因为口腔内的细菌分解食物残渣中的糖，产生酸来腐蚀牙齿的整个过程是在饭后3分钟开始的;要刷清每个牙面，大致需要3分钟的时间;仅早晨刷1次牙是不够的，有条件的最好每次餐后都刷牙。为了提高宝宝的刷牙水平，应该每天督促宝宝，使宝宝从小养成早晚刷牙、饭后漱口，睡前不吃东西的良好口腔卫生习惯。此外，还应注意宝宝的营养和膳食平衡基础，给宝宝吃些粗糙、含纤维多的食物，以增加咀嚼运动和唾液分泌，提高牙面的自洁能力。

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