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宝宝可以喝猪骨汤吗？宝宝猪骨汤做法

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猪骨汤里面的钙含量的确不高，但是等宝宝缺钙了才开始补充钙剂，和平时吸收食物里的钙是两回事，长年地从食物的营养中摄取钙质，这些钙质营养会慢慢累加蓄积在人体里，宝宝的身体就会渐渐强壮。

宝宝可以喝猪骨汤吗？宝宝猪骨汤做法

宝宝可以喝骨头汤吗？

一般妈妈给宝宝食用猪骨都会熬汤，认为猪骨的钙会溶到汤汁里，但是关于猪骨汤，近年来有一些争论说里面所含钙量非常低，不能靠喝猪骨汤来补钙。其实猪骨汤里面的钙含量的确不高，但是等宝宝缺钙了才开始补充钙剂，和平时吸收食物里的钙是两回事，长年地从食物的营养中摄取钙质，这些钙质营养会慢慢累加蓄积在人体里，宝宝的身体就会渐渐强壮，不容易缺钙。而猪骨汤长年喝，就能达到这样的效果。

身体壮实的宝宝从4个月开始添加辅食时，就可以三天两头在饭菜里滴上一两滴猪骨汤。到了七八个月大就可以每天用猪骨汤给小儿煮一点面条，1岁左右可以直接喝猪骨汤。孩子吸收不好或者生病时，最好不喝或暂时少喝猪骨汤。

宝宝猪骨汤做法

自制高汤

原料：猪大排一根。

做法：

1、锅里放水，水开后放骨头煮。

2、煮五分钟，血沫子什么的就都出来了。然后把水倒掉，重新换水，再煮。水要多放一点。

3、煮3个小时左右，汤汁少了，而且变白，盛出汤来，晾凉，用勺子撇去漂在上面的油。

4、可以冻在冰格里。

这个做法适合六个月的宝宝。

小提示：需要的时候取出几块，在锅里烧开，可以给宝宝煮菜泥、冲米糊、泡面包、下面条等，自制高汤没有任何添加剂，保质期不长，最好是在两周内吃完。

山药猪骨头汤

制作原料：猪腿骨、山药。

制作方法：

1、把骨头泡半小时，洗干净，放水里焯一下，可以把血水焯干净，和减少脂肪。

2、放入山药，一次加足水，炖熟即可。

健康提示：猪骨头除了含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。

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