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2025年定考版内科养生知识题库含答案

一、单项选择题

1.下列哪种食物对心脏健康有益？

A.油炸食品

B.坚果

C.糖果

D.腌制肉类

答案：B。坚果富含不饱和脂肪酸、维生素E等营养物质，有助于降低胆固醇，保护心脏健康。油炸食品含有大量油脂，会增加血脂；糖果糖分高，易导致血糖波动；腌制肉类盐分高，对心血管不利。

2.高血压患者适宜的运动方式不包括：

A.慢跑

B.举重

C.太极拳

D.散步

答案：B。举重属于无氧运动，瞬间压力较大，可能导致血压急剧升高，不适合高血压患者。慢跑、太极拳、散步都是有氧运动，有助于控制血压。

3.以下哪种水果具有清热降火的功效？

A.荔枝

B.龙眼

C.梨

D.榴莲

答案：C。梨有生津止渴、清热降火、润肺去燥等功能。荔枝、龙眼、榴莲都属于温热性水果，吃多易上火。

4.糖尿病患者饮食中应严格控制的是：

A.膳食纤维

B.蛋白质

C.碳水化合物

D.维生素

答案：C。碳水化合物在体内会转化为葡萄糖，糖尿病患者需要严格控制碳水化合物的摄入量，以稳定血糖。膳食纤维有助于促进肠道蠕动；蛋白质是身体必需的营养物质；维生素对维持身体正常生理功能很重要，一般不需要严格限制。

5.对于失眠患者，睡前不宜：

A.喝热牛奶

B.听轻柔音乐

C.剧烈运动

D.泡热水脚

答案：C。剧烈运动可使交感神经兴奋，导致入睡困难。喝热牛奶、听轻柔音乐、泡热水脚都有助于放松身心，促进睡眠。

6.慢性支气管炎患者在冬季应特别注意：

A.多吃冷饮

B.减少衣物

C.预防感冒

D.长时间吹空调

答案：C。感冒是慢性支气管炎急性发作的常见诱因，冬季寒冷，慢性支气管炎患者应注意预防感冒。吃冷饮、减少衣物、长时间吹空调都可能导致身体抵抗力下降，诱发疾病。

7.下列哪种蔬菜具有降血脂的作用？

A.白菜

B.芹菜

C.黄瓜

D.茄子

答案：B。芹菜含有丰富的膳食纤维和芹菜素等成分，能够降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，起到降血脂的作用。白菜、黄瓜、茄子也有一定的营养价值，但降血脂作用相对较弱。

8.冠心病患者应避免食用的食物是：

A.橄榄油

B.鱼肉

C.动物内脏

D.新鲜蔬菜

答案：C。动物内脏含有较高的胆固醇，冠心病患者食用后可能会加重血管粥样硬化，不利于病情。橄榄油富含不饱和脂肪酸；鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸；新鲜蔬菜富含维生素和膳食纤维，都对冠心病患者有益。

9.中医认为，春季养生应注重：

A.养肾

B.养肝

C.养心

D.养肺

答案：B。春季五行属木，与肝相应，春季养生应注重养肝。冬季宜养肾；夏季宜养心；秋季宜养肺。

10.胃溃疡患者不宜食用的食物是：

A.小米粥

B.蜂蜜

C.辣椒

D.南瓜

答案：C。辣椒属于辛辣刺激性食物，会刺激胃黏膜，加重胃溃疡病情。小米粥、蜂蜜、南瓜都有一定的养胃作用，适合胃溃疡患者食用。

二、多项选择题

1.以下哪些属于有氧运动？

A.游泳

B.瑜伽

C.短跑

D.骑自行车

答案：ABD。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，其特点是强度低、有节奏、持续时间较长。游泳、瑜伽、骑自行车都符合这些特点。短跑属于无氧运动，运动强度大，持续时间短。

2.有助于提高免疫力的营养素包括：

A.维生素C

B.锌

C.蛋白质

D.铁

答案：ABCD。维生素C能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力；锌参与人体多种酶的合成，对免疫系统的正常运作至关重要；蛋白质是身体的重要组成部分，是免疫系统的物质基础；铁是血红蛋白的重要组成成分，缺铁会导致免疫力下降。

3.以下哪些是失眠的常见原因？

A.精神压力大

B.睡前喝咖啡

C.环境嘈杂

D.作息不规律

答案：ABCD。精神压力大会导致大脑处于兴奋状态，难以入睡；咖啡中含有咖啡因，有兴奋神经的作用，睡前喝咖啡会影响睡眠；环境嘈杂会干扰睡眠；作息不规律会打乱人体的生物钟，导致失眠。

4.高血压患者在日常生活中应注意：

A.定期测量血压

B.遵医嘱服药

C.戒烟限酒

D.保持心情舒畅

答案：ABCD。定期测量血压可以及时了解血压变化情况；遵医嘱服药是控制血压的关键；吸烟和过量饮酒会加重高血压病情，应戒烟限酒；情绪波动会导致血压升高，保持心情舒畅有助于稳定血压。

5.适合老年人的养生方法有：

A.适当运动

B.饮食清淡

C.保证充足睡眠

D.定期体检

答案：ABCD。适当运动可以增强老年人的体质，提高身体机能；饮食清淡有助于减轻肠胃负担，预防心血管疾病；充足的睡眠有利于身体恢复和修复；定期体检可以及时发现潜在的健康问题，做到早发现、早治疗。

三、判断题

1.只要多吃保健品，就可以保证身体健康。（×）

保健品不能替代正常的饮