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2025年超星尔雅学习通《道家修身养性与养生方法精粹》章节测试题库及答案解析

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一、选择题

1.道家修身养性中，强调的主要是（）

A.追求名利

B.保持内心的宁静与和谐

C.积极参与社会活动

D.追求权力

答案：B

解析：道家修身养性的核心是追求内心的宁静与和谐，通过顺应自然、减少欲望来达到身心平衡的状态。追求名利、权力以及积极参与社会活动都与道家修身养性的核心理念相悖。道家认为这些外在的追求只会增加内心的纷扰，不利于修身养性。

2.道家认为“道”的本质是（）

A.可以被具体描述的

B.不可言说、不可捉摸的

C.人类创造的

D.完全虚无的

答案：B

解析：道家认为“道”是不可言说、不可捉摸的，是宇宙万物的本源和规律。老子在《道德经》中提到“道可道，非常道”，意思是如果“道”可以被具体描述，那就不是真正的“道”。因此，道家强调对“道”的体悟和领悟，而不是对其进行具体的描述。

3.道家养生方法中，强调的重要原则是（）

A.大量进食以补充能量

B.保持适度的运动和休息

C.忽视情志调养

D.持续进行高强度训练

答案：B

解析：道家养生方法强调保持适度的运动和休息，认为过度进食、忽视情志调养或持续进行高强度训练都会损害身体健康。适度的运动可以促进气血流通，增强体质；充足的休息可以让人体得到恢复，保持精力充沛。道家养生注重阴阳平衡，通过调和身心来达到健康长寿的目的。

4.道家修身养性中，重要的实践方法是（）

A.闭目塞听，完全脱离现实

B.顺应自然，无为而治

C.积极改造世界

D.忽视个人情感

答案：B

解析：道家修身养性中，重要的实践方法是顺应自然，无为而治。这意味着要顺应事物的自然发展规律，不过度干预，保持内心的宁静与和谐。闭目塞听、积极改造世界或忽视个人情感都与道家修身养性的核心理念不符。道家认为通过无为，可以达到身心平衡，达到更高的精神境界。

5.道家养生方法中，对饮食的要求是（）

A.多吃油腻食物

B.避免五味调和

C.吃得越多越好

D.清淡饮食，五味调和

答案：D

解析：道家养生方法中，对饮食的要求是清淡饮食，五味调和。道家认为过多的油腻食物会损伤脾胃，不利于身体健康；五味调和则可以促进气血流通，达到阴阳平衡。道家养生注重饮食的合理搭配，以保持身体的健康状态。

6.道家认为人体健康的关键是（）

A.强壮的肌肉

B.平衡的阴阳

C.丰富的知识

D.高的社会地位

答案：B

解析：道家认为人体健康的关键是平衡的阴阳。阴阳平衡是道家养生的重要理念，认为身体的健康与否取决于阴阳是否平衡。强壮的肌肉、丰富的知识或高的社会地位并不能保证身体健康，只有阴阳平衡才能使人体的各项生理功能正常运转。

7.道家修身养性中，强调的重要态度是（）

A.强硬果断

B.随和自然

C.紧张焦虑

D.盲目乐观

答案：B

解析：道家修身养性中，强调的重要态度是随和自然。道家认为人应该顺应自然，不过度强求，保持内心的平和与宁静。强硬果断、紧张焦虑或盲目乐观都与道家修身养性的核心理念不符。道家主张通过随和自然的态度来达到身心平衡，达到更高的精神境界。

8.道家养生方法中，对情志调养的强调是（）

A.忽视情绪波动

B.保持积极的情绪

C.完全压抑情绪

D.随意发泄情绪

答案：B

解析：道家养生方法中，对情志调养的强调是保持积极的情绪。道家认为情绪的波动会影响人体的健康，因此主张通过调养情志来保持身心健康。忽视情绪波动、完全压抑情绪或随意发泄情绪都不利于身体健康。道家主张通过保持积极的情绪来达到身心平衡，达到更高的精神境界。

9.道家修身养性中，重要的修炼内容是（）

A.学习高深的理论知识

B.练习复杂的武术动作

C.内心的自我反省

D.外在的社交活动

答案：C

解析：道家修身养性中，重要的修炼内容是内心的自我反省。道家认为通过内心的自我反省，可以认识到自身的不足，从而不断改进自己，达到更高的精神境界。学习高深的理论知识、练习复杂的武术动作或外在的社交活动虽然有一定的作用，但并不是道家修身养性的核心内容。道家主张通过内心的修炼来达到身心平衡，达到更高的精神境界。

10.道家养生方法中，对睡眠的要求是（）

A.尽量减少睡眠时间

B.保持规律的作息

C.随意改变睡眠时间

D.只需要深度睡眠

答案：B

解析：道家养生方法中，对睡眠的要求是保持规律的作息。道家认为规律的作息可以促进身体的健康，保持气血的平衡。尽量减少睡眠时间、随意改变睡眠时间或只需要深度睡眠都不利于身体健康。道家主张通过保持规律的作息来达到身心平衡，达到更高的精神境界。

11.道家认为“无为”的核心是（）

A.