北航大航空体育课件03健康教育与健康.pptVIP

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2025-11-29 发布于浙江
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北航大航空体育课件03健康教育与健康.ppt

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第三讲健康教育与健康第一节基本概念健康一、什么是健康？健康教育幻灯片14一、什么是健康？健康的要素无病或身体、心理无异常。身体发育匀称，生理功能协调。对环境变化有较强的适应能力。长寿，是人群中和谐的一员。健康的10条标准有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到紧张。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。善于休息，睡眠良好。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。能抵抗一般性的感冒和传染病。体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀的位置协调。反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎。头发有光泽，无头屑。牙齿