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(新)国家义务教育质量监测心理健康测试(3篇)

测试一

基本信息

请准确填写以下信息：

姓名：__________

性别：__________

年龄：__________

所在学校：__________

所在年级：__________

测试题目

情绪状态

1.在过去的一周里，我经常感到心情低落，提不起精神。

A.完全不符合

B.有点不符合

C.有点符合

D.完全符合

2.我会突然因为一些小事而大发雷霆，但事后又觉得没必要。

A.从来没有

B.很少有

C.有时有

D.经常有

3.当我遇到困难时，我会感到特别焦虑，坐立不安。

A.根本不会

B.偶尔会

C.时常会

D.总是会

4.我会无缘无故地感到害怕，好像有不好的事情要发生。

A.没有这种感觉

B.有过一两次

C.有过几次

D.经常有

5.我觉得自己最近的情绪波动很大，一会儿开心，一会儿难过。

A.几乎没有

B.有一点

C.比较明显

D.非常明显

6.在学校里，我会因为同学的一句话而伤心很久。

A.不会，我不在意

B.偶尔会在意

C.有时会很伤心

D.经常会这样

7.我对未来感到迷茫，不知道自己该做什么。

A.从未有过这种想法

B.偶尔想想

C.经常会想

D.一直为此苦恼

8.我会因为考试成绩不理想而长时间陷入自责和沮丧中。

A.不会，我能很快调整

B.会难过一会儿，但能恢复

C.会难过好几天

D.很长时间都走不出来

9.看到别人开心地玩耍，我却提不起兴趣加入。

A.我很乐意加入

B.偶尔不想加入

C.有时会不想加入

D.经常不想加入

10.我觉得自己的情绪就像天气一样，难以预测。

A.情绪很稳定

B.有一点不稳定

C.比较不稳定

D.极其不稳定

人际关系

1.在班级里，我有很多要好的朋友。

A.是的，朋友很多

B.有几个好朋友

C.只有一两个朋友

D.几乎没有朋友

2.我和同学相处时，经常会发生矛盾。

A.从来没有

B.很少发生

C.有时会发生

D.经常发生

3.我觉得和老师交流很轻松，没有压力。

A.完全是这样

B.有点是这样

C.不太是这样

D.完全不是这样

4.当同学遇到困难时，我会主动去帮助他们。

A.总是主动帮忙

B.经常主动帮忙

C.偶尔主动帮忙

D.很少主动帮忙

5.我会因为害怕被拒绝而不敢和同学说话。

A.从不害怕

B.偶尔会害怕

C.有时会害怕

D.经常会害怕

6.我感觉自己在集体中被忽视，没有存在感。

A.没有这种感觉

B.偶尔有这种感觉

C.有时会有明显感觉

D.一直有这种感觉

7.我和父母的关系很好，有什么事都会和他们说。

A.非常好，无话不谈

B.关系不错，会说一些事

C.关系一般，交流不多

D.关系不好，很少交流

8.当和家人意见不一致时，我会和他们大吵一架。

A.不会，会好好沟通

B.偶尔会争吵

C.有时会激烈争吵

D.经常会争吵

9.我在社交场合中总是很紧张，不知道该说什么。

A.一点也不紧张

B.有点紧张

C.比较紧张

D.非常紧张

10.我认为自己能够理解他人的感受。

A.完全能理解

B.大部分能理解

C.有一些能理解

D.很难理解

自我认知

1.我觉得自己是一个有优点也有缺点的人。

A.非常认同

B.比较认同

C.不太认同

D.完全不认同

2.我对自己的外貌很满意。

A.非常满意

B.比较满意

C.不太满意

D.很不满意

3.我相信自己能够完成老师布置的学习任务。

A.完全相信

B.比较相信

C.不太相信

D.完全不相信

4.我觉得自己在某些方面比其他同学更优秀。

A.有很多方面

B.有一些方面

C.只有一两个方面

D.没有比别人优秀的地方

5.我经常会反思自己的行为和想法。

A.总是反思

B.经常反思

C.偶尔反思

D.很少反思

6.我认为自己是一个勇敢的人。

A.绝对是

B.比较是

C.不太是

D.完全不是

7.我对自己的学习能力有信心。

A.非常有信心

B.有一定信心

C.信心不足

D.没有信心

8.我觉得自己是一个受欢迎的人。

A.很受欢迎

B.比较受欢迎

C.不太受欢迎

D.不受欢迎

9.我能清楚地说出自己的兴趣爱好。

A.完全可以

B.大部分可以

C.只能说出一两个

D.说不清楚

10.我认为自己的性格很开朗。

A.非常开朗

B.比较开朗

C.不太开朗

D.很内向

学习压力

1.我觉得学校的学习任务太重，让我喘不过气来。

A.完全没有这种感觉

B.有一点压力

C.压力比较大

D.压力非常大

2.我每天花很多时间在学习上，但