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《竹竿舞与游戏》
课堂学生练习
准备部分
热身练习
一.绕场圆形慢跑:在教师组织下,全体分为八组,五人一组,右手持竹竿,绕场慢跑,行进过程中注意观察教师做出的红绿灯手势,及时停车与前进。
二.集体竹竿操:集体喊口令进行竹竿操练习,屈伸练习---弓步举杆---体侧屈练习---腹背练习---跨跳练习---趣味划船,节拍均为2*8拍。
屈伸举杆练习
腹背运动
基本部分
一.竹竿舞
1.观摩教师做竹竿舞基本步法示范;2.分组利用一根竹竿做左右脚交叉跳跃练习;3.跳过一组固定杆(两根竹竿,间隔50厘米)的练习;4.分组进行打杆与跳杆的
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