大学生职业生涯与就业指导第四章生涯决策制定.pptxVIP

大学生职业生涯与就业指导

第四章

生涯决策制定第一部分职业生涯规划

目录/CONTENTS第一节决策定义与类型 第二节决策方法 第三节职业目标确定

学习目标☆知识目标1.理解生涯决策的概念、特征及合理认知。2.掌握职业生涯决策的基本原则。3.学会运用职业生涯决策工具。4.掌握目标设定的SMART原则及职业生涯目标制定的相关注意事项。☆能力目标1.能够根据自身情况和外部环境，运用理性思考和分析能力，做出不同类型的职业决策。2.具备运用SWOT分析法对自己进行全面分析的能力，从而为职业决策提供有力依据。3.能够平衡职业目标与其他生活目标，制定出全面合理的职业生涯规划。☆素养目标1.培养积极面对决策焦虑和压力的素质，认识到决策过程中的负面情绪是正常现象，并能通过有效决策来消除这些情绪。2.树立正确的决策风险意识，明白任何决策都有风险，但可以通过合理分析和判断来降低风险，勇敢地朝着未来去冒险。3.养成自我认知和环境认知的良好习惯，不断提升对自身和职业世界的了解程度，从而更有效地进行职业决策。

第一节

决策定义与类型

决策的定义与过程决策是个人在面对多项选择时，权衡利弊以达成最大价值的历程。它是一个基于所获得信息做出选择的过程，体现了承前启后的特点。0102决策的连续性特征决策的连续性特征体现在两个方面：一是正确的决策能够有效消除决策过程中产生的焦虑与压力；二是它标志着由决策引发的实际行动或变化的开始。03决策与焦虑和压力的关系真正的决策过程本质上是伴随着焦虑和压力的，因为决策是为了通过实际行动来消除这些负面情绪。如果一个决定不带来任何焦虑或压力，它可能不构成真正的决策。04决策的行动导向性决策不仅仅是一个选择，它还具有行动导向性。任何缺乏前后关联性的决策都不能算作是决策，它可能仅是一种分享、情绪表达或炫耀。一、决策的概念

二、对决策的合理认知在我们的日常生活和工作中，决策无处不在，无论是选择早餐吃什么，还是决定公司的发展战略，决策都扮演着核心角色。决策的普遍性没有完美的决策，每个选择都伴随着舍弃，因为资源和时间总是有限的。无法做出决策往往是因为不愿面对这种舍弃的现实。决策的不完美性决策总是伴随着风险，因为未来充满不确定性。我们只能依据当前的信息和自己的判断去冒险，而时间则是唯一确定会到来的因素。决策的风险性决策不仅仅是做出选择，更重要的是要采取行动。没有行动，决策就无法实现其价值，只有通过行动，我们才能朝着目标前进。决策的行动性

三、决策的类型

（一）理性型理性型决策强调通过全面信息进行明智思考和冷静分析，以周详考量进行决策。理智决策的定义该类型决策者崇尚逻辑推理，以长期效益为决策基础，这是其他类型决策者所缺乏的。理性分析的重要性理智型决策者在权衡利弊得失后，往往以长期效益作为决策的依据。长期效益的考量理性型决策者需要避免因强烈的自尊心而忽视融合自己与他人观点的问题。自尊心与决策融合

（二）直觉型直觉型决策方式依赖于特定情景中的感受或情绪，决策者往往凭直觉和感受行事。直觉决策的定义由于对快速决策过程的兴趣，直觉型决策者可能在缺乏深思熟虑的情况下做出决策。决策的快速性与不确定性直觉型决策者因决策不确定性产生不良情绪，渴望尽快完成决策摆脱烦恼。情感与决策的关系个人直觉不如理性分析准确可靠，直觉型决策存在很大不确定性，错误可能性较大。直觉决策的局限性

（三）犹豫型犹豫型决策者表现出极度迟疑，即便搜集了大量资料，内心依旧不断权衡。犹豫决策的定义他们害怕做出错误选择，担心产生负面后果和承担责任，导致决策迟疑。过度权衡与决策迟疑由于缺乏自我认知，犹豫型决策者常常错失最佳决策时机。犹豫型决策者的自我认知迟疑和拖延可能导致不良影响，需要加强职业生涯规划意识与动力。犹豫对决策时机的影响

（四）依赖型依赖型决策者因缺乏对环境和自身的认识，往往表现出被动和顺从的决策风格。01这类决策者以拖延方式回避决策，习惯接受他人意见和看法。02依赖型决策者习惯于拖延，以他人的肯定和认可作为决策的评判标准。03依赖型决策者需要增进对环境和自身的理解，以实现决策的独立性。04依赖决策的定义被动与顺从的决策风格拖延与决策回避自我认知与决策独立性

第二节

决策方法

一、职业生涯决策的基本原则确定职业生涯目标要寻找最适合自己的，而不必强求是别人眼中最好的。看起来风光的目标可能会让不适合的人身心俱疲，也达不到目标。（三）择己所适原则决策是一个优选的过程，也要遵循效益原则。所以，在确立职业生涯目标时，要择己所利，本着利己、利他、利社会的原则，确立适合自己的目标。（四）择己所利原则对职业生涯事件做出决定和选择首先要尊重个体的兴趣和价值观。（一）择己所爱原则社会需求是确定和调整职业生涯目标的重要参考，职业生涯决策必须遵循社会的发展规律，不可