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幼儿园护眼安全小知识

眼睛是心灵的窗户，对于正处在生长发育关键期的幼儿园小朋友来说，一双明亮的眼睛更是他们探索世界、快乐成长的重要保障。在幼儿园的集体生活中，孩子们活泼好动，接触的环境和事物也更加丰富，因此，护眼安全知识的普及与实践显得尤为重要。作为家长和老师，我们有责任共同为孩子们营造一个有利于眼部健康的环境，帮助他们养成良好的用眼习惯，远离眼部伤害。

一、科学用眼，呵护“视”界

幼儿园阶段是视力发育的敏感时期，不良的用眼习惯可能为未来的视力问题埋下隐患。

1.控制“屏幕时间”，远离电子依赖：电视、平板电脑、手机等电子设备的屏幕蓝光对幼儿娇嫩的眼睛刺激较大。应尽量减少孩子接触电子屏幕的时间，每次观看不宜过久，观看后要及时远眺放松。幼儿园教学中如需使用电子设备，也应严格控制时长和距离。

2.正确姿势，“读”出健康：孩子看书、画画时，要保持正确的坐姿，眼睛与书本保持约一尺的距离，胸口离桌边一拳，握笔手指离笔尖一寸。避免躺着、趴着或在晃动的环境下看书。

3.光线适宜，拒绝“明暗不定”：无论是学习还是玩耍，都应保证充足且柔和的光线。不在过暗或过亮的光线下用眼，避免阳光直射眼睛。晚上看书时，要同时打开房间主灯和台灯。

二、拥抱阳光，给眼睛“放个假”

户外活动是预防近视最有效的方法之一，也是让眼睛放松的最佳方式。

1.“目”浴阳光，每日必备：每天保证孩子有足够的户外活动时间，让眼睛沐浴在自然光下。自然光可以促进视网膜释放多巴胺，有效预防近视的发生和发展。

2.远眺放松，缓解疲劳：学习或近距离用眼一段时间后，应引导孩子向远处眺望绿树或天空，每次远眺几分钟，让睫状肌得到放松，缓解视疲劳。

三、讲究卫生，远离“眼”疾困扰

幼儿的手经常接触各种物品，容易沾染细菌，如果不注意卫生，很容易引发眼部感染。

1.勤洗手，勿揉眼：教育孩子养成饭前便后、外出归来勤洗手的好习惯，不用脏手揉眼睛。如果眼睛发痒或有异物感，应先洗手，再用干净的毛巾或纸巾轻轻擦拭。

2.个人物品，专人专用：毛巾、脸盆等个人卫生用品要专人专用，避免交叉感染。幼儿园应定期对玩具、毛巾等进行清洁消毒。

四、均衡膳食，营养“喂”饱眼睛

合理的饮食结构对眼睛的健康发育至关重要。

1.多吃“护眼”食物：鼓励孩子多吃富含维生素A、维生素C、维生素E以及叶黄素、玉米黄质的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓、蛋黄、鱼类等，这些营养素有助于维护眼睛健康，增强眼睛的抵抗力。

2.不挑食不偏食：培养孩子良好的饮食习惯，不挑食、不偏食，保证营养全面均衡，为眼睛发育提供充足的“原料”。

五、安全防护，杜绝意外伤害

幼儿园孩子活泼好动，自我保护意识较弱，眼睛容易受到意外伤害，必须高度警惕。

1.玩具选择，安全第一：避免给孩子购买带有尖锐部件、弹射功能或易碎的玩具。在玩玩具时，要教育孩子不要拿着玩具追逐打闹，更不能将玩具对准他人的眼睛。

2.危险行为，及时制止：教育孩子不要用剪刀、铅笔、筷子等尖锐物品对着自己或他人的眼睛。在进行手工、绘画等活动时，要注意正确使用工具。

3.户外活动，防范未然：在户外玩耍时，要注意避免阳光直射眼睛，可佩戴合适的太阳帽。同时，要注意防范树枝、沙石等异物进入眼睛。

4.异物入眼，科学处理：如果有沙尘等异物进入眼睛，不要让孩子用力揉擦，应引导孩子轻轻闭眼，让眼泪自然流出，尝试将异物冲出。若异物无法排出或眼睛出现疼痛、红肿等症状，应立即就医。

六、定期检查，早发现早干预

定期进行视力检查是早期发现孩子视力问题的有效手段。

1.入园体检与定期复查：幼儿园通常会组织入园体检和定期视力检查，家长应积极配合。此外，建议家长每半年至一年带孩子到正规医院眼科进行一次全面的视力检查。

2.关注异常信号：日常生活中，家长和老师要注意观察孩子是否有眯眼、歪头看东西、频繁眨眼、揉眼、看东西距离过近等异常表现，如有上述情况，应及时带孩子检查视力。

守护孩子的眼睛，需要家庭、幼儿园和社会的共同努力。让我们从细节做起，帮助孩子们树立爱眼护眼意识，养成良好的用眼习惯，为他们打造一双清澈明亮的眼睛，让他们能更清晰、更快乐地欣赏这个五彩斑斓的世界！