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小学中高年级体育《接力跑》教案

一、基本信息

授课年级：小学4-5年级

课时时长：40分钟

授课对象：全班学生（按体能差异分组，每组4-5人）

器材准备：接力棒12根（红、黄、蓝三色，每组3根）、标志桶8个、秒表2块、场地画线工具（粉笔/胶带）、安全提示牌（“禁止推搡”“传棒区站定”）

二、教学目标

（一）知识与技能

90%以上学生能说出接力跑“上挑式”传接棒的动作要领（如“接棒人掌心向上，传棒人从下方递棒”）；

80%以上学生能在慢速跑动中完成规范传接棒，减少掉棒失误；

初步掌握4×50米接力跑的团队配合节奏（起跑、传棒、接棒、冲刺衔接）。

（二）过程与方法

通过“原地模仿→慢跑传接→分组练习”的梯度训练，逐步提升动作熟练度；

借助小组竞赛，培养团队沟通与协作能力（如提前约定传棒信号）。

（三）情感态度与价值观

体验团队合作的重要性，增强集体荣誉感；

养成遵守规则、安全运动的习惯，避免因急躁导致碰撞受伤。

三、教学重难点

类别

具体内容

突破策略

重点

上挑式传接棒的动作规范（传棒人递棒位置、接棒人握棒力度）

1.教师慢动作示范+分解讲解（分“递棒”“接棒”两步）；2.学生两人一组，手持接力棒原地练习，教师逐一纠错

难点

跑动中传接棒的时机配合（避免传棒过早/过晚）

1.用标志桶划分“传棒区”（长5米），要求学生在区内完成传接；2.先进行“慢跑传接”，熟练后逐步提升速度

四、教学流程

（一）热身环节（8分钟）

队列练习（2分钟）：立正、稍息、原地转法，快速分成4人小组，培养纪律性；

动态热身（6分钟）：

慢跑绕场2圈（途中穿插“高抬腿”“小步跑”）；

关节活动：手腕脚踝绕环（各8次）、弓步压腿（左右各3次）、肩部绕环（前后各8次）；

趣味小游戏“抓尾巴”：学生腰后系布条，慢跑中避免被同伴抓住，活动全身协调性。

（二）新知教学（18分钟）

动作讲解与示范（5分钟）：

教师站在场地中央，手持接力棒讲解“上挑式”动作：

?传棒人：跑动中右臂后伸，手腕向上挑，将棒递向接棒人掌心；

?接棒人：提前站在传棒区，左臂前伸、掌心向上，待棒递入后迅速握棒，顺势向前跑；

邀请2名学生配合示范，教师纠正易错点（如接棒人未提前伸手、传棒人递棒过高）。

分层练习（10分钟）：

第一阶段：原地双人练习（3分钟）

学生两人一组，面对面站立（间距1米），反复练习“递棒-接棒”动作，教师巡视指导，重点纠正握棒姿势；

第二阶段：慢跑传接练习（7分钟）

每组4人，在50米跑道上依次排开，第1人持棒慢跑至第2人位置（传棒区），完成传接后第2人继续跑，依次类推，每组练习3轮，教师用秒表记录时间，提醒“传棒后不要立刻停下，避免阻挡队友”。

问题反馈（3分钟）：

收集学生常见问题（如“掉棒了怎么办”“传接时跑歪了”），教师现场解答：

?掉棒后：立即停下捡起，快速追赶，避免慌乱；

?跑歪：紧盯前方队友，传棒区提前调整站位，保持跑道直线。

（三）巩固提升（10分钟）

小组接力赛（8分钟）：

规则：4组同时进行4×50米接力跑，每组第1人站在起跑线，听到哨声后起跑，在传棒区完成传接，最终冲过终点线的小组获胜，共进行2轮（第一轮熟悉规则，第二轮正式竞赛）；

要求：禁止推搡、禁止越线传接，违规小组加时5秒，教师在终点线记录成绩，赛后表扬“传接规范”“配合默契”的小组。

技巧拓展（2分钟）：

简单介绍“下压式”传接棒（传棒人从上方递棒，接棒人掌心向下），为后续学习埋下伏笔，说明“不同传接方式适用于不同速度，现阶段重点掌握上挑式”。

（四）放松与总结（4分钟）

放松活动（2分钟）：

全班围成圆圈，跟随教师做拉伸动作：

?手臂拉伸：双臂向上举，向左右两侧弯腰（各3次）；

?腿部拉伸：单腿站立，双手抱膝，轻轻按压（左右各10秒）；

深呼吸练习：原地站立，双手放在腹部，吸气4秒、呼气6秒，放松身心。

课堂总结（2分钟）：

提问学生：“今天学会了什么？接力跑最重要的是什么？”

教师总结：强调“动作规范”和“团队协作”，表扬表现优秀的小组和个人，布置课后任务（回家后和家人分享接力跑技巧）。

五、安全与注意事项

课前检查场地：清除跑道上的石子、杂物，确保标志桶摆放牢固；

运动中提醒：传接棒时保持间距，避免拥挤碰撞，穿运动鞋参与，禁止赤脚或穿凉鞋；

特殊情况处理：若学生出现头晕、腹痛，立即停止运动，安排到阴凉处休息，必要时联系校医。

六、教学反思（课后填写）

学生对哪个环节兴趣最高？（如热身游戏、接力赛）

80%以上学生是否达到技能目标？未达标的学生问题集中在