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2025年超星尔雅学习通《家庭健康与幸福生活》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.家庭健康管理的核心是（）

A.定期体检

B.饮食均衡

C.保持运动

D.心理平衡

答案：D

解析：家庭健康管理是一个综合性的过程，不仅包括身体健康，还包括心理和社会适应能力。心理平衡是健康的基础，它影响着人的情绪、行为和免疫系统的功能。定期体检、饮食均衡和保持运动都是实现心理平衡的重要手段，但心理平衡才是核心。只有心理状态良好，才能更好地坚持健康的生活方式，并有效应对生活中的各种压力和挑战。

2.以下哪种食物不适合长期储存（）

A.米饭

B.面粉

C.油菜籽

D.玉米

答案：C

解析：油菜籽含有较多的油脂，容易发生氧化变质，产生异味，影响食用安全。长期储存会导致油脂酸败，营养价值降低。而米饭、面粉和玉米等粮食作物相对稳定，只要储存条件得当，可以保存较长时间。

3.儿童肥胖的主要原因不包括（）

A.饮食结构不合理

B.缺乏运动

C.遗传因素

D.睡眠充足

答案：D

解析：儿童肥胖主要由饮食结构不合理、缺乏运动和遗传因素等引起。高热量、高脂肪、高糖分的饮食容易导致能量摄入过多，而缺乏运动则导致能量消耗不足，两者共同作用导致肥胖。遗传因素也会影响儿童的身体代谢和脂肪储存。睡眠充足有助于调节食欲和能量代谢，与肥胖的发生没有直接关系。

4.家庭急救箱应该配备哪些物品（）

A.创可贴、消毒液、纱布

B.非常多的药物

C.仅限于处方药

D.没有必要配备

答案：A

解析：家庭急救箱应该配备一些基本的急救用品，如创可贴、消毒液、纱布等，用于处理轻微的伤口和感染。配备过多的药物并不合适，因为药物使用需要医生指导，不当使用可能产生副作用。处方药需要医生开具，家庭急救箱一般不配备。配备急救箱可以应对一些常见的意外伤害，提高家庭应对突发事件的能力。

5.中老年人进行体育锻炼应该注意什么（）

A.运动量越大越好

B.避免剧烈运动

C.只在早晨运动

D.运动前不需要热身

答案：B

解析：中老年人由于身体机能逐渐下降，进行体育锻炼时应注意避免剧烈运动，以免造成身体损伤。可以选择一些强度较低、持续时间较长的有氧运动，如散步、太极拳等。运动时间可以选择在早晨、傍晚或根据自己的身体状况选择合适的时间。运动前进行适当的热身，可以预防运动损伤。

6.家庭环境中的污染物主要来自哪里（）

A.室外空气

B.家用电器

C.室内装饰材料

D.以上都是

答案：D

解析：家庭环境中的污染物主要来自室外空气、家用电器和室内装饰材料等多个方面。室外空气中的污染物可以通过门窗进入室内。家用电器在运行过程中可能会产生电磁辐射、臭氧等污染物。室内装饰材料如油漆、胶粘剂等会释放甲醛、苯等有害气体。因此，家庭环境污染是多种因素共同作用的结果。

7.孕妇应该如何保证营养（）

A.大量进食高热量食物

B.避免吃任何刺激性食物

C.按照医生建议合理膳食

D.只吃蔬菜水果

答案：C

解析：孕妇保证营养应该按照医生建议合理膳食，均衡摄入各种营养素。大量进食高热量食物可能导致肥胖和妊娠期并发症。避免吃任何刺激性食物过于绝对，适量食用一些刺激性食物通常没有问题。只吃蔬菜水果无法满足孕妇对蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等所有营养素的需求。医生会根据孕妇的具体情况给出个性化的膳食建议。

8.儿童心理发展的关键期是（）

A.学龄期

B.幼儿期

C.学龄前期

D.青春期

答案：B

解析：儿童心理发展的关键期主要在幼儿期，这个阶段是儿童认知、语言、社交和情感等方面发展的关键时期。幼儿期儿童的学习能力和可塑性非常强，是形成良好行为习惯和性格的重要阶段。学龄期、学龄前期和青春期虽然也是儿童心理发展的重要阶段，但幼儿期更为关键，对儿童一生的心理健康和发展都有深远影响。

9.家庭成员之间沟通应该注意什么（）

A.各说各的，不用管对方

B.多倾听，理解对方

C.只说自己的观点

D.对方不对就大声争吵

答案：B

解析：家庭成员之间沟通应该注重相互理解和尊重。多倾听可以更好地了解对方的想法和感受，有助于消除误解和矛盾。各说各的、只说自己的观点以及大声争吵都是不良的沟通方式，容易加剧家庭矛盾，破坏家庭关系。良好的沟通是维持和谐家庭关系的基础。

10.如何预防高血压（）

A.多吃盐

B.经常吸烟

C.保持健康生活方式

D.长期熬夜

答案：C

解析：预防高血压应该保持健康的生活方式，包括合理膳食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、保持心理平衡等。多吃盐、经常吸烟、长期熬夜都是高血压的危险因素，应该避免。健康的生活方式可以有效预防高血压的发生和发展，保护心血管健