青少年成长营养要点.pptxVIP

青少年成长营养要点;青少年成长营养要点;青少年成长营养要点;现状分析：被忽视的”成长黄金期”营养挑战;现状分析：被忽视的”成长黄金期”营养挑战;;问题识别：藏在日常饮食里的”成长隐患”;问题识别：藏在日常饮食里的”成长隐患”;;钙的摄入量不足是普遍现象。我国青少年每日钙推荐量为1000-1200mg，但实际平均摄入仅400mg左右。钙不仅是骨骼的”建筑材料”，还参与神经传导、肌肉收缩等关键生理过程。有位家长反映孩子总说”腿抽筋”，检查发现血清钙水平偏低，调整饮食增加牛奶、豆腐摄入后，症状明显改善。;饮食行为偏差：习惯养成的”关键窗口期”;科学评估：给孩子的营养状况”拍CT”;科学评估：给孩子的