2025年超星尔雅学习通《健康生活与心理护理》章节测试题库及答案解析.docxVIP

2025年超星尔雅学习通《健康生活与心理护理》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.健康生活方式的核心内容不包括（）

A.合理膳食

B.规律作息

C.长期熬夜

D.适度运动

答案：C

解析：健康生活方式强调合理膳食、规律作息、适度运动和良好心态等，长期熬夜严重违反规律作息原则，不利于身体健康，不属于健康生活方式的范畴。

2.心理压力过大时，以下哪种应对方式是不恰当的（）

A.进行体育锻炼

B.寻求社会支持

C.短期内大量饮酒

D.学习放松技巧

答案：C

解析：进行体育锻炼、寻求社会支持和学习放松技巧都是缓解心理压力的有效方法。短期内大量饮酒虽然可能暂时缓解压力，但属于不健康的应对方式，会损害身心健康，且容易产生依赖。

3.保持心理健康的要素不包括（）

A.情绪稳定

B.人际和谐

C.经常抱怨

D.自我接纳

答案：C

解析：情绪稳定、人际和谐和自我接纳是保持心理健康的重要要素。经常抱怨会降低情绪稳定性，破坏人际关系，不利于心理健康。

4.老年人常见的心理问题不包括（）

A.记忆力下降

B.孤独感

C.创造力爆发

D.对死亡焦虑

答案：C

解析：记忆力下降、孤独感和对死亡的焦虑是老年人常见的心理问题。创造力爆发通常与年轻人相关，不属于老年人常见心理问题。

5.儿童心理发展的重要阶段不包括（）

A.口语发展期

B.性意识觉醒期

C.独立性形成期

D.成年期

答案：D

解析：口语发展期、性意识觉醒期和独立性形成期都是儿童心理发展的重要阶段。成年期属于人生阶段，但不是儿童心理发展的阶段。

6.沟通中倾听技巧的关键在于（）

A.不断打断对方

B.适时点头表示理解

C.带有评判性语气

D.假装认真倾听

答案：B

解析：有效沟通中，倾听技巧的关键在于适时点头表示理解，表明自己在认真倾听并认同对方观点。不断打断、带有评判性语气和假装倾听都会破坏沟通效果。

7.心理护理的基本原则不包括（）

A.尊重原则

B.保密原则

C.强制原则

D.客观原则

答案：C

解析：心理护理的基本原则包括尊重原则、保密原则、客观原则和个别化原则。强制原则违反尊重原则，不属于心理护理的基本原则。

8.情绪管理的有效方法不包括（）

A.正视情绪

B.放任情绪

C.运动宣泄

D.改变认知

答案：B

解析：正视情绪、运动宣泄和改变认知都是情绪管理的有效方法。放任情绪可能导致情绪失控，不利于心理健康。

9.社交焦虑的表现不包括（）

A.在公共场合紧张不安

B.避免社交活动

C.对他人评价过度敏感

D.喜欢独处

答案：D

解析：社交焦虑的表现包括在公共场合紧张不安、避免社交活动和对他人的评价过度敏感。喜欢独处不一定属于社交焦虑，可能是个人性格或兴趣爱好使然。

10.心理护理过程中，护士应避免（）

A.建立信任关系

B.过度干涉患者隐私

C.提供情感支持

D.鼓励患者表达感受

答案：B

解析：心理护理过程中，护士应建立信任关系、提供情感支持和鼓励患者表达感受。过度干涉患者隐私违反了保密原则，是不恰当的行为。

11.长期缺乏运动可能导致（）

A.心血管功能增强

B.体重指数下降

C.增加慢性病风险

D.骨密度提高

答案：C

解析：长期缺乏运动会导致身体机能下降，包括心血管功能减弱、体重指数上升、增加慢性病风险和骨密度降低。选项C是缺乏运动的负面影响之一，符合题意。

12.睡眠不足可能导致的短期后果不包括（）

A.记忆力下降

B.注意力不集中

C.情绪稳定

D.反应迟钝

答案：C

解析：睡眠不足会影响认知功能和情绪状态，导致记忆力下降、注意力不集中和反应迟钝。情绪稳定不是睡眠不足的后果，反而是其被破坏的表现。

13.以下哪种行为不属于健康的生活方式（）

A.按时就餐

B.经常暴饮暴食

C.保持乐观心态

D.适量饮水

答案：B

解析：健康的生活方式包括按时就餐、保持乐观心态和适量饮水等。经常暴饮暴食违反合理膳食原则，不属于健康的生活方式。

14.心理危机干预的首要原则是（）

A.保持距离观察

B.立即控制对方情绪

C.建立信任关系

D.强制对方接受建议

答案：C

解析：心理危机干预的首要原则是建立信任关系，这是进行有效干预的基础。保持距离观察、立即控制对方情绪或强制对方接受建议都可能破坏信任，不利于干预效果。

15.抑郁症的主要特征不包括（）

A.情绪持续低落

B.兴趣丧失

C.睡眠节律正常

D.自我评价过低

答案：C

解析：抑郁症的主要特征包括情绪持续低落、兴趣丧失和自我评价过低等。睡眠节律紊乱（如失眠或嗜睡）是抑郁症的常见伴随症状，而