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国家急需的技工的流失。这些技术人员完全可以在他们的大学任教，或者在他们的医院工作，
或者为他们的工厂研发生产定制的新产品。
2014年
大多数人把乐观主义定义为无休止的欢乐，总看到里还有半杯水。但积极的心理
学家认为这种快乐只是一种假象，并不推崇。大学教授泰尔.本.沙哈尔这样说，“健康
的乐观主义是紧密联系实际的”。他认为，现实的乐观主义者是尽最大努力把事情做好的
人，而不是认为万事都能变成好人。
本.沙哈使用步骤自己训练变得乐观。当他心情低落时，比如刚刚做完一个严重的讲座，
他会安慰自己人非圣贤。他会提醒自己，不是每一场讲座都会获得获得奖项；总有些会的
讲座效果比其他一些讲座差。第二步是达。他会分析那些效果和的会议室，吸取教训，
知道在以后的中应该做什么，避免做什么。最后，要这样一个观点，即承认在人生的宏
伟规划中，有一次确实是微不足道的。
第三节完整形部分
2014年
许多人到了中年，往往开始注意到自己的记忆力和思维清晰度已不如从前。我们突然
记不起我们刚才放的1，或者老熟人的名字，或者我们曾经的老乐队的名
字。作为大脑2，这些称为“高级时刻”。3这种精神焦点的丧
失看似，但可能会对我们的职业、社交和个人产生潜在的影响4。
学家、研究神经系统的专家越来越多地表明，实际上有很多事情可以做。
6大脑需要像我们的肌肉一样需要锻炼，而正确的心理7可以显着改善我们
的基本认知8。思维本质上是9在大脑中建立联系。在某种程度上，我们建立
驱动智力的联系的能力是遗传的。11，因为这些联系是通过努力和实践建立的，科
学家相信智力可以扩展和波动12精神努力。
现在，一家新的网络公司已经采取了行动13并开发了第一个“大脑训练计划”，
旨在真助人们改善和恢复他们的精神14。
基于网络的程序15可以系统地提高您的记忆力和注意力技能。该计划会记录
16您的进度，并17您的表现和改进的详细反馈。最重要的是，它
18可以根据您正在发展的优势19修改和增强您玩的游戏，就像日常锻炼要
求您增加阻力并改变肌肉使用一样。
1.[A]其中[B]当[C]那[D]为什么
2.[A]改善[B]褪色[C]恢复[D]
国家急需的技工的流失。这些技术人员完全可以在他们的大学任教，或在他们的医院工作，
或者为他们的工厂研发出智能化的新产品。
2014年
大多数人把乐观主义定义为无休止的欢乐，总看到里还有半杯水。但积极的心理学
家认为这种快乐只是一种假象，并不推崇。大学教授泰尔.本.沙哈尔这样说道，“健康
的乐观主义是紧密联系实际的”。他认为，现实的乐观主义者是尽最大努力把事情做好的人，而
不是认为万事都会变好的人。
本.沙哈尔使用三个步骤训练自己变得乐观。当他心情低落时，比如刚刚做完一场糟糕
的讲座，他会安慰自己人非圣贤。他会提醒自己，并不是每一场讲座都会拿到；总
会有些讲座效果比其他讲座差些。第二步是重塑。他会分析那些效果不佳的讲座，从中吸取
经验教训，知道在以后的中应该做什么，避免做什么。最后，要拥有这样一种观点，即
承认在人生的宏伟规划中，一次真的是微不足道的。
SectionThree完形部分
2014年
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