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中小学羽毛球高远球与网前球复习课教案

一、基本信息

项目

内容

授课年级

4-9年级（可根据学段调整难度）

课时时长

45分钟

器材准备

羽毛球拍（按学生人数1:1配备，低年级可选轻量化球拍）、羽毛球（每小组10-15个）、标志桶（6-8个）、羽毛球网（2-3副）、秒表、教学PPT（含技术动作分解图）

安全提示

课前检查场地平整度，清除杂物；提醒学生穿防滑运动鞋，避免佩戴首饰；练习时保持安全距离，防止球拍碰撞

二、教学目标

（一）知识与技能目标

巩固高远球技术动作：能规范完成“引拍—挥拍—击球—随挥”动作，80%学生可将球击至对方后场指定区域（单打底线后1米内）；

强化网前球技术：掌握搓球、放网、挑球基本动作，75%学生能在网前3米内精准控制球的落点（对方网前1米区域）；

提升技术衔接能力：初步学会“高远球+网前球”组合衔接，60%学生可完成3组以上连贯练习。

（二）过程与方法目标

通过分解练习、分组对抗、趣味游戏等形式，激发主动练习意识；

借助同伴互评、教师纠错，培养观察与自我改进能力。

（三）情感态度与价值观目标

培养团队协作精神与规则意识，感受羽毛球运动的乐趣；

克服畏难情绪，在练习中提升自信心与抗挫折能力。

三、教学重难点

（一）教学重点

高远球：击球点控制（头顶前上方约1米处）、挥拍发力顺序（由下至上，蹬地转体带动手臂）；

网前球：手腕发力技巧（搓球用腕部“切击”，挑球用腕部“提拉”）、身体重心稳定（屈膝降重心，便于快速移动）。

（二）教学难点

高远球：击球瞬间的爆发力与球的飞行轨迹控制；

网前球：根据来球高度、速度灵活调整动作，避免回球过高或出界；

技术衔接：高远球后快速回位至中场，衔接网前球的移动节奏。

四、教学流程

（一）热身导入（5分钟）

动态热身（3分钟）：带领学生做“羽毛球专项操”，包括手腕绕环（顺时针、逆时针各10次）、肩部绕环（前后各8次）、弓步压腿（左右各15秒）、快速垫步（30秒，模拟场上移动），激活关节与肌肉；

情境导入（2分钟）：播放简短视频（职业运动员高远球与网前球实战片段），提问：“视频中运动员如何用高远球拉开对手？网前球又有什么技巧？”，回顾旧知，引出本节课复习主题。

（二）技术复习与巩固（25分钟）

1.高远球复习（10分钟）

步骤1：分解动作回顾（2分钟）

教师结合PPT分解图，示范高远球完整动作：双脚前后开立（前脚正对球网），引拍时球拍后摆至肩上，击球时蹬地转体，手臂由下向上挥拍，击球后随挥至身体侧下方。强调“击球点要高，发力要连贯”，纠正常见错误（如击球点过低、只用手臂发力）。

步骤2：分组练习（8分钟）

基础组（低年级/技术薄弱学生）：两人一组，一人抛球（站在对方半场底线处，将球抛至对方头顶前上方），一人击球，每组练习15次后交换，重点练习动作规范性；

提升组（高年级/技术较好学生）：两人一组，无球抛球，直接对打高远球，要求将球击至对方后场标志桶范围内（提前用标志桶标出目标区域），教师巡回指导，记录达标情况。

2.网前球复习（10分钟）

步骤1：技术要点梳理（2分钟）

教师示范搓球、放网、挑球动作：搓球时拍面倾斜，用腕部轻切球托，使球贴网而过；放网时拍面正对球网，轻托球底，控制力度；挑球时拍面垂直，腕部向上提拉，将球挑至对方后场。对比三种动作的区别，强调“网前球要轻、准、快”。

步骤2：分层练习（8分钟）

基础组：两人一组，站在网前3米处，一人轻抛球至网前，一人练习放网/搓球，要求球落在对方网前1米内，每组练习20次后交换；

提升组：两人一组，网前对练，轮流用搓球、放网衔接挑球，教师用秒表计时，记录30秒内完成连贯动作的次数，评选“网前小能手”。

3.技术衔接练习（5分钟）

组织“高远球+网前球”组合练习：两人一组，一人先击高远球至对方后场，对方回高远球后，两人快速移动至网前，进行网前球对练，完成3组后交换角色。教师强调“高远球后要快速回中场，再向网前移动”，帮助学生建立节奏意识。

（三）趣味游戏与实战应用（12分钟）

1.游戏：“目标大作战”（7分钟）

规则：将学生分为4-5组，每组5人，每组分配1个羽毛球网。游戏分两回合：第一回合“高远球挑战”，每组派3人依次击球，击中后场目标区域得1分；第二回合“网前挑战”，每组派2人依次进行网前搓球，球落在对方网前目标区域得1分，总分最高的小组获“最佳团队奖”。

目的：通过游戏检验复习效果，提升学生竞争意识与团队协作能力。

2.迷你实战（5分钟）

两人一组进行简易单打（场地可缩小为半场），要求比赛中必须使用1次高