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青少年成长中的心理调适方法.pptxVIP

青少年成长中的心理调适方法.pptx

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    WPS,aclicktounlimitedpossibilities;;青少年成长中的心理调适方法;背景：理解青少年心理发展的特殊性;;现状：青少年心理问题的现实图景;;分析：心理问题背后的多维成因;;;;;;措施：构建多维度的心理调适体系;;;?开足心理健康课程：不是简单的“讲座”，而是设计体验式活动。比如“情绪温度计”游戏，让孩子用1-10分标记自己的情绪，说出“哪些事会让温度升高/降低”；“优点盲盒”活动，同学互相写优点，帮内向的孩子发现自己的闪光点。;;?学习情绪管理工具：教孩子用“情绪日记”记录：“今天因为_生气/难过，当时身体的感觉是_，如果重来一次，我可以____。”也

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