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2025年超星尔雅学习通《逆境成长心得》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.在逆境中，以下哪种心态最有助于个人成长？（）

A.沮丧绝望，放弃努力

B.埋怨他人，推卸责任

C.挑战自我，积极应对

D.焦虑不安，封闭自我

答案：C

解析：面对逆境，积极应对和挑战自我的心态能够激发个人的潜能，促使个人不断学习和进步。沮丧、抱怨、焦虑和封闭自我则会阻碍个人的成长和发展。

2.逆境经历对个人成长的最大作用是？（）

A.增加物质财富

B.提升心理承受能力

C.获得社会地位

D.改善身体健康

答案：B

解析：逆境经历能够锻炼个人的心理承受能力，使其在面对困难时更加坚韧和自信。物质财富、社会地位和身体健康虽然也可能受逆境影响，但心理承受能力的提升是逆境经历对个人成长最直接和最显著的作用。

3.以下哪种方法不属于有效的压力管理方式？（）

A.进行体育锻炼

B.寻求社会支持

C.独自闷想问题

D.学习放松技巧

答案：C

解析：进行体育锻炼、寻求社会支持和学习放松技巧都是有效的压力管理方式，能够帮助个人缓解压力，保持心理健康。独自闷想问题则可能导致压力积聚，不利于心理健康的维护。

4.在逆境中，以下哪种行为最不利于个人成长？（）

A.反思失败原因

B.寻求帮助和指导

C.复制他人成功经验

D.设定新的目标

答案：C

解析：反思失败原因、寻求帮助和指导、设定新的目标都是逆境中促进个人成长的有效行为。复制他人成功经验则可能忽略了个人自身的实际情况和特点，难以取得预期的效果。

5.逆境经历能够帮助个人？（）

A.培养依赖性

B.提升独立性

C.增强侵略性

D.降低自信心

答案：B

解析：逆境经历能够促使个人更加独立和自主，学会依靠自己的力量解决问题。依赖性、侵略性和低自信心都是逆境经历不利于培养的特质。

6.以下哪种观点最符合成长型思维模式？（）

A.人的能力是天生的，无法改变

B.失败是永久的，无法挽回

C.挑战能够促进个人成长

D.成功只属于少数人

答案：C

解析：成长型思维模式认为人的能力是可以通过努力和学习来提升的，挑战和失败是个人成长的机会。挑战能够促进个人成长是成长型思维模式的核心观点。

7.在逆境中，以下哪种资源最宝贵？（）

A.物质财富

B.社会关系

C.个人能力

D.时间资源

答案：C

解析：物质财富、社会关系和时间资源都是重要的资源，但在逆境中，个人能力是最宝贵的资源，它能够帮助个人应对困难，实现自我成长。

8.逆境经历对个人成长的影响主要取决于？（）

A.逆境的严重程度

B.个人的应对方式

C.外部环境的支持

D.个人的性格特点

答案：B

解析：逆境经历对个人成长的影响主要取决于个人的应对方式，相同的逆境在不同的应对方式下会产生不同的影响。

9.以下哪种行为最有助于培养逆境中的成长心态？（）

A.避免失败

B.挑战自我

C.归咎于他人

D.放弃努力

答案：B

解析：挑战自我是培养逆境中成长心态的关键行为，它能够促使个人不断学习和进步。避免失败、归咎于他人和放弃努力都是不利于培养成长心态的行为。

10.逆境经历能够帮助个人？（）

A.增强依赖性

B.提升抗压能力

C.降低自信心

D.增加情绪波动

答案：B

解析：逆境经历能够帮助个人提升抗压能力，使其在面对困难时更加坚韧和自信。增强依赖性、降低自信心和增加情绪波动都是逆境经历不利于产生的结果。

11.逆境中，以下哪项行为有助于培养积极心态？（）

A.专注于自己的不足

B.与他人比较并抱怨

C.寻找事情积极的一面

D.倾诉负面情绪而不寻求改变

答案：C

解析：逆境中，专注于自己的不足、与他人比较并抱怨、倾诉负面情绪而不寻求改变都会加剧负面情绪，不利于心态的积极转变。寻找事情积极的一面，即使是在困难中也能发现值得肯定或学习的部分，有助于培养乐观和积极的心态，从而更好地应对逆境。

12.以下哪种资源在逆境中对于个人成长最为关键？（）

A.大量的金钱财富

B.强大的社会关系网络

C.强健的体魄

D.正确的认知和思维模式

答案：D

解析：虽然金钱财富、社会关系网络和强健的体魄都是重要的资源，但在逆境中，个人的认知和思维模式对于如何应对挑战、从失败中学习以及保持积极心态起着最为关键的作用。正确的认知和思维模式能够帮助个人更有效地利用其他资源，并转化为成长动力。

13.在面对逆境时，以下哪种信念最有助于个人成长？（）

A.我天生就这样，无法改变

B.失败是永久的，我无法成功

C.我可以通过努力改变现状

D.这是别人的错，与我无关

答案：C

解析：成长型思维模式的核心信