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山西卫生健康职业学院单招职业技能考试题库附答案详解【轻巧夺冠】

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.以下哪项不是健康生活方式的要素？()

A.合理膳食

B.适量运动

C.良好睡眠

D.持续学习

2.在下列疾病中，哪一种属于传染病？()

A.高血压

B.糖尿病

C.流感

D.心脏病

3.以下哪种食物富含钙质？()

A.猪肉

B.鸡蛋

C.牛奶

D.水果

4.以下哪项不是预防近视的措施？()

A.控制用眼时间

B.保持良好的阅读姿势

C.经常使用电子产品

D.做眼保健操

5.在以下疾病中，哪一种属于慢性病？()

A.流感

B.肺炎

C.高血压

D.肺结核

6.以下哪项不是健康饮食的原则？()

A.适量摄入脂肪

B.多吃蔬菜水果

C.少吃甜食

D.饮食多样化

7.以下哪种运动方式有助于提高心肺功能？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.乒乓球

8.以下哪项不是心理健康的表现？()

A.乐观积极

B.良好的情绪调节能力

C.健康的睡眠

D.持续感到焦虑和抑郁

9.在以下疾病中，哪一种属于职业病？()

A.糖尿病

B.心脏病

C.尘肺病

D.高血压

10.以下哪项不是健康生活习惯？()

A.每天保证7-8小时睡眠

B.限制饮酒

C.吸烟

D.适量运动

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是预防高血压的健康生活方式？()

A.限制食盐摄入

B.适量运动

C.控制体重

D.戒烟限酒

E.饮食多样化

12.以下哪些疾病属于传染病？()

A.流感

B.肺炎

C.糖尿病

D.结核病

E.心脏病

13.以下哪些营养素对骨骼健康至关重要？()

A.钙

B.磷

C.镁

D.维生素D

E.蛋白质

14.以下哪些因素会导致儿童近视？()

A.长时间近距离用眼

B.遗传因素

C.环境光线不足

D.饮食不平衡

E.睡眠不足

15.以下哪些是心理健康维护的方法？()

A.增强自我认知

B.建立良好的人际关系

C.学会压力管理

D.积极参与社会活动

E.保持乐观态度

三、填空题(共5题)

16.人体的基本营养素分为六大类，它们分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。

17.吸烟是导致多种慢性病的重要因素，其中最常见的是心血管疾病和呼吸系统疾病。

18.良好的睡眠对于维护身心健康至关重要，成年人每天应保证7-8小时的睡眠。

19.预防近视的措施包括控制用眼时间、保持正确的阅读姿势、定期进行眼保健操以及限制长时间使用电子产品。

20.在处理紧急医疗情况时，拨打急救电话110或120是非常重要的，同时需要保持冷静，提供准确的信息。

四、判断题(共5题)

21.维生素是人体所需的微量营养素，但过量摄入并不会对身体造成伤害。()

A.正确B.错误

22.在预防慢性病方面，均衡饮食和适量运动是最有效的措施。()

A.正确B.错误

23.近视眼患者可以通过佩戴眼镜来矫正视力，但不能完全治愈。()

A.正确B.错误

24.吸烟对肺功能有保护作用，可以减少肺部疾病的风险。()

A.正确B.错误

25.心理健康与身体健康同等重要，关注心理健康同样需要科学的方法和手段。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述健康生活方式的四大基石。

27.如何有效地预防高血压？

28.请解释什么是慢性病，并举例说明。

29.为什么说合理膳食是健康的基础？

30.如何培养良好的心理健康习惯？

山西卫生健康职业学院单招职业技能考试题库附答案详解【轻巧夺冠】

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】持续学习虽然对个人发展很重要，但它不是健康生活方式的要素。健康生活方式的要素通常包括合理膳食、适量运动、良好睡眠和心理平衡。

2.【答案】C

【解析】流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性和季节性。高血压、糖尿病和心脏病虽然可能由多种因素引起，但它们不属于传染病。

3.【答案】C

【解析】牛奶是钙质的重要来源，含有丰富的钙质，有助于维持骨骼健康。猪肉、鸡蛋虽然也含有一定量的钙，但含量不及牛奶。水果中钙含量较低。

4.【答案】C

【解析】经常使用电子产品是导致近视加重的因